8 Найкраща вага; Додатки Mass Gainer (огляд оновлений 2020 р

Добавки для збільшення ваги розроблені, щоб допомогти вам набрати кілограми, забезпечуючи вам більше споживання калорій.

Їх також називають масовими гейнерами, їх калорійність може коливатися від 250 калорій до 1000 або більше калорій.

Якщо ви хтось, хто бореться із набором ваги, це може здатися ідеальним рішенням.

У цьому огляді давайте переглянемо деякі факти, які потрібно знати про найкращих виграшників, щоб ви могли прийняти обґрунтоване рішення про покупку, яке вам підходить.

Давайте коротко оглянемо деякі з найкращих мас-гейнерів, з яких ви можете вибрати.

Наші найкращі показники ваги (оновлено 2020 р.)

1 - Прозорі лабораторії Mass Gainer (вибір редактора)

Це мій особистий фаворит з наступних причин:

З 750 калоріями, 53 г білка, 12 г жиру та 109 г вуглеводів на порцію, це вважається досить надійною добавкою, яка допоможе вам швидко та ефективно наростити м’язову масу та набрати вагу.

Ви можете використовувати цей гейнер для приготування білкових коктейлів, що набирають вагу, або навіть як замінник їжі для нарощування м’язів, отримуючи при цьому всі важливі необхідні поживні речовини.

На додачу до цього, ProteinSeries виготовляється із 100% вигодованої трави сироваткової концентрації і, як кажуть, не має штучних підсолоджувачів, барвників та консервантів!

Ось чому він належить до нашого здоровенного списку найкращих виграшів на сьогодні.

2 - Оптимальне харчування: Pro Gainer

Optimum Nutrition (ON) - це бренд, який багато хто знає і якому довіряють, тому не повинно бути несподіванкою, що їх маса-гейнер посідає перше місце в нашому списку рекомендованих продуктів.

Pro Gainer дасть вам 650 калорій на один совок порція, 8 грамів дієтичного жиру, 85 грамів вуглеводів, 7 із них - цукор, і 60 грамів білка.

Це робить цей гейнер продуктом з правильним балансом, і його також можна використовувати в будь-який момент дня. Ви також візьмете 5 грамів харчових волокон, які допоможуть забезпечити максимальний контроль рівня глюкози в крові.

Optimum Nutrition Pro Gainer також містить приємна суміш сироватки, казеїну, а також яєчного білка, так що це буде хорошим варіантом для тих, хто, як правило, бореться із занадто великою кількістю сироватки (люди, які не переносять лактозу) у своєму раціоні харчування.

Цей продукт також містить середньоланцюгові тригліцериди, які є типом жиру, який служить хорошим джерелом енергії в організмі і може допомогти підтримувати оптимальний склад тіла та запобігати ожирінню, як зазначено в дослідженні. [1]

3 - ОПТИМАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ Серйозна Маса

Optimum Nutrition Serious Mass була створена як високоякісний порошковий білковий порошок для тих, хто хоче набрати вагу.

Одна порція Серйозної Меси дасть вам 1250 калорій і 50 грамів білка на порцію. Ця добавка для набору м’язів допоможе забезпечити вас поживними речовинами, необхідними для набору ваги, не змушуючи себе переїдати.

Це також прискорює відновлення м’язів після інтенсивних вправ, щоб підготуватися до наступного тренувального дня. Серйозна маса допомагає в 25 вітамінах та мінералах тримати вас під напругою, додаючи прибуток.

Ви можете приймати цю добавку між прийомами їжі, під час тренування або перед сном.

Про порада: Якщо ви хочете набрати якийсь серйозний розмір, змішайте це з незбираним молоком.

4 - BSN: Справжня маса

BSN добре відомий своїми чудовими на смак порошками, оскільки продукт, що замінює їжу, Syntha-6 стає для багатьох певним ударом. Тепер ви можете придбати версію Syntha-6 із системою True Mass.

Цей продукт містить 700 калорій на порцію 3 совки і забезпечує вам 17 грамів дієтичного жиру, 90 грамів вуглеводів - 15 із цукру та 6 грамів з клітковини, а також 50 грамів білка.

Це продукт з більш високим вмістом жиру, тому це хороший варіант пізніше протягом дня. Використовуйте його в інший час, ніж період після тренування.

Він також містить 12 грамів BCAA, які дослідження показують, ефективні для підтримки анаболізму та відновлення м’язів в організмі.

5 - CystoSport Cyto Gainer

CystoSport - це ім’я, яке існує довгий час. Компанія виробляє білкові порошки, а також гейнери. Їх Cyto Gainer - це гейнер, який містить нижчий загальний обсяг 280 калорій на порцію 2 совки.

Однак майте на увазі, що цей продукт має дві совки на порцію, тоді як більшість продуктів має 4; отже, ви приймаєте менше продукту на порцію.

Ви будете приймати 2,5 г жиру на порцію, 37 г вуглеводів, 5 з яких - цукор, і 27 г білка.