8 неймовірних переваг органічних фактів чаю з кореня солодки
від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 13 липня 2020 р. ✓ На основі доказів
Чай з кореня солодки має широкий спектр корисних для здоров’я переваг, таких як детоксикація організму, заспокійливі спазми, полегшення менструальних болів, підвищення артеріального тиску, усунення респіраторних інфекцій, зменшення запалення, лікування розладів шлунку, захист шкіри та зміцнення волосся. Існує також кілька потенційних побічних ефектів від вживання цього чаю, що включає взаємодію з лікарськими засобами, високий кров’яний тиск, нестачу вітамінів, підвищену затримку води, розлад шлунку, еректильну дисфункцію та підвищений ризик раку. Ці побічні ефекти спостерігаються в основному при споживанні надмірної кількості чаю з кореня солодки, хоча алергічна чутливість також може бути причиною негативних реакцій.
Що таке чай з кореня солодки?
Чай з кореня солодки, як випливає з назви, виготовляється шляхом замочування коренів рослини солодки, науково відомої як Glycyrrhiza glabra. Чай з кореня солодки був популярним засобом у природній медицині протягом тисячоліть, особливо в регіонах, де ця рослина є рідною, включаючи Європу, Азію та Індію. Багато користі для здоров’я чаю з кореня солодки пов’язано з наявністю унікальних органічних сполук, включаючи глікозиди, флавоноїди, анетол, кумарини, стерини та ряд інших антиоксидантів, а також певних мінералів та вітамінів. Через потужну та потужну природу кореня та ризик токсичності щодня слід вживати не більше 3 чашок цього чаю, яких повинно бути більш ніж достатньо, щоб отримати наступні переваги для здоров’я.
Переваги кореневого чаю з солодки
Чай з кореня солодки рекомендується людям, які страждають від низького кров'яного тиску, артриту, подагри, розладів травлення, застуди, кашлю, респіраторних інфекцій, болісних менструацій, судом, високого рівня токсичності, сухості шкіри, передчасного старіння, випадіння волосся, лупи та різних інших станів.
Догляд за шкірою
З точки зору здоров’я шкіри, чай із кореня солодки може допомогти зберегти шкіру зволоженою, якщо його використовувати як місцевий засіб (холодний чай), але також може покращити рівень антиоксидантів у вашому організмі, допомагаючи мінімізувати ознаки старіння. Крім того, чай з солодки може допомогти заспокоїти такі запальні захворювання, як псоріаз або екзема, і навіть виступати природним сонцезахисним кремом, допомагаючи блокувати УФ-промені, які пошкоджують шкіру.
Традиційно чай з кореня солодки використовували для полегшення проблем з травленням. Фото: Shutterstock
Низький кров'яний тиск
Якщо ви страждаєте від гіпотонії, також відомої як низький кров’яний тиск, стимулюючий характер чаю з кореня солодки може підняти артеріальний тиск до нормальних рівнів, забезпечуючи підвищення рівня енергії та запобігання запаморочення та втоми. Однак якщо ви страждаєте від високого кров'яного тиску, цей чай може стати небезпечним вибором для вашого загального стану здоров'я.