8 питань, які слід задати перед тим, як займатись дієтологічною психологією сьогодні Сінгапур
Зміна фокусу на способі дієти.
Опубліковано 24 вересня 2020 р
У світі, оточеному повідомленнями від дієтичної індустрії, дієтичної культури та засобів масової інформації, які стверджують про швидке схуднення, не дивно, що багато людей залишаються незрозумілими щодо того, як схуднути і не робити цього. Насправді, тримати його поза може бути ще складнішим завданням, ніж схуднути спочатку.
Докази? За останніми статистичними даними, дієти не дають результатів 95 відсотків часу. Багато людей падають з вагона і набирають всю вагу назад, а потім деякі. 1 І все ж, щорічні витрати на дієти в Америці складають близько 72 мільярдів доларів. 2
Що це нам говорить?
Це намагається багато людей! Це турбує багатьох, оскільки вони готові покласти свою віру на інший план і часто в підсумку витрачають свої зароблені гроші. Чому люди продовжують підписувати наступну дієту? Чого не вистачає в повідомленні про те, як схуднути?
Коли план пропонує пораду і мало що інше, він охоплює лише частину загальної землі, яку потрібно покрити. Так, важливо дати вказівки дієтам. Зрештою, вони повинні знати, яка мета. Їм потрібні вказівки щодо вибору їжі, коли їсти, скільки їсти і, можливо, деякі ідеї приготування їжі та рецептів.
При такому підході, можливо, якийсь час справи йдуть добре, але очевидно, що більшість дієт не є стійкими. Технічне обслуговування - це величезна проблема.
Чого не вистачає?
Щоб зрозуміти, чого може не бути у програмах дієт, давайте поглянемо на останні статистичні дані Precision Nutrition. Ця організація працювала з понад 100 000 клієнтів і досягла понад 1 000 000 фунтів стерлінгів. Вони запитують своїх клієнтів про найбільші проблеми, коли мова йде про дієту. Результати показові.