8 продуктів для чудових і здорових волосся - рости чудовими
Кейт Елліс
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Рецепт чудових, здорових волосся ...
Твоє волосся потребує мене забрати? Ми всі чули приказку «ти те, що ти їси», але чи знали ви, що їжа, яку ви їсте, також сприяє здоровому волоссю? Ну, ти робиш зараз! Як і наша шкіра, наші пасма також потребують ключових поживних речовин, включаючи білок та мінерали, щоб захистити її волокна та збільшити циркуляцію фолікулів. Результат? Здорові, блискучі та міцні замки!
Але не хвилюйтесь, ми провели для вас дослідження! Ми пропонуємо 8 продуктів, які можуть допомогти зробити ваше волосся найкращим.
- Мигдаль
- Ягоди Acai
- Морква
- Насіння Чіа
- Сочевиця
- Солодка картопля
- Шпинат
- Авокадо
Мигдаль
Мигдаль - найкращий друг твого волосся! Вони містять велику кількість любить волосся вітамінів, в тому числі; Вітамін A, D, E, B1, B2 & B6, магній і білки - все це сприяє зміцненню волосся.
Вітамін Е особливо важливий для стимулювання росту густих довгих волосся. Тільки 3 столові ложки мигдалю містять рекомендований щоденний прийом вітаміну Е. Отже, додайте їх у свої смузі, намажте мигдальне масло на рисовий пиріг або просто насолоджуйтесь ними як приємну закуску.
Ягоди Acai
Наче нам навіть потрібен привід, щоб з'їсти чашу Acai ... але у нас все одно є! Не тільки одна з найнестабільніших продуктів, але ці маленькі ягоди наповнені харчовими елементами білка, омеги 3-9, вітамінів А, С, Е, В та цинку, які сприяють зміцненню та довшому волоссю.
Ось чому ми включаємо масло Acai до нашої балансуючої нічної маски, що покращує блиск, і до нашої Balance Fiber-Sealing Split Ends Treatment, гарантуючи, що наші продукти надають вам найкращі інгредієнти для сприяння здоровому, чудовому волоссю.