8 САМИХ обідніх страв з високим вмістом білка та однієї каструлі
Жодної духовки, мінімальних страв, максимальної смачності.
Скажу чесно: я не той, хто любить готувати складну їжу. А для мене складне означає бігати між різними каструлями та каструлями на плиті. Ніколи нічого не робиться одночасно, і це просто не моя ідея спокійного вечора на кухні. І давайте навіть не починати з купи посуду.
Введіть обіди з одним горщиком та одним посудом. Вони вирішують багато моїх найбільших кухонних неприємностей і часто заважають мені не звертатися до Postmates чи мисці крупи. Коли все з’єднується в одній каструлі або горщику, я маю зосередитись лише на одній справі, і в кінці довгого дня мінімальна розумова енергія - це саме те, що я хочу. Немає основного прибирання, щоб відібрати дорогоцінний час Netflix після обіду, і є вбудована підготовка їжі до обіду наступного дня без усіх зусиль фактичної підготовки їжі. Як бонус, вечері на плиті означають, що в підсмажені літні ночі не потрібно вмикати духовку та обігрівати будинок.
Харчування в одному горщику та одній каструлі - це також мій підступний прийом для розваги - я можу насолодитися келихом вина (або двома) разом із друзями, поки речі на плиті працюють безперебійно, а потім приготувати їжу, яка виглядає більш вражаюче, ніж це насправді так.
Оскільки мені подобається, щоб мої вечері були якомога смачнішими з якомога меншими зусиллями, ці вісім обідів на плиті з одним посудом і одним посудом - це порятунок життя, який потрібно мати під рукою. Крім того, вони містять багато білка, щоб тримати мене повним, заправленим та подалі від опівнічних закусок - РД рекомендують щонайменше 15 грамів білка під час кожного прийому їжі, і це все відповідає рахунку.