8 ситних, низькокалорійних закусок
Опубліковано: 27 травня 2016 р. Останнє оновлення: 31 березня 2020 р
Візьміть під свій контроль закусочну атаку!
Абсолютно нормально вживати наїдки між їжею. Відмова втамувати голод може призвести до зниження рівня цукру в крові. Це призведе до втрати вашої енергії, що призведе до того, що ви мляво проходите день до наступного прийому їжі.
Не відчувати себе винним; перекуси - це нормально! Тип закуски має найбільше значення. Незважаючи на ту тягу до чогось солодкого чи вершкового, закуски з високим вмістом цукру та калорій залишать вас сонливими та голодними згодом. Запорукою втамування голодного голоду є багата на поживні речовини їжа з низьким вмістом калорій.
Ми зібрали наші найпопулярніші корисні закуски, які дозволять вам не відставати від ваги, одночасно надаючи дієті дієтичний підсилення. Ми згадували, що вони відверто приємні? Настільки вишукано і ситно, ви не повірите, що ці гризки мають менше 150 калорій в кожному!
1. Мигдалеві батончики квіноа (94 калорії)
Цей рецепт складає найкраще з обох світів в один худий міні-бар. Виготовлені з 4 суперпродуктів, ці жувальні ласощі втамують голод та ласощі.