8 способів налаштувати его і послухати свого вищого «Я» - не розмірковуючи
Пошук миру, любові та щастя, не сидячи на місці
Часто ми так зайняті слуханням базікання нашого его, ми не помічаємо того факту, що наше вище Я намагається запропонувати нам керівництво.
Голос у нашій голові пропонує нам постійні поради, попереджаючи нас про небезпеку або критикуючи те, що ми робимо. Цей нескінченний шквал коментарів може завдати шкоди нашому самопочуттю. Це може призвести до розгубленості, страху та втрати самооцінки. Це настільки постійно, що ми не завжди усвідомлюємо це є різні настанови, на які ми можемо налаштуватися. Дехто називає це джерело духом чи душею. Інші називають це нашим вищим Я. У психологічному плані це можна назвати психікою.
По суті, це більш округла частина нас, можливо, навіть більш людська частина нас. це є елемент нашого буття, який більше стосується нашого вищого добробуту та нашого розвитку. Замість того, щоб бути зосередженим на безпосередніх загрозах та небезпеках, таких як его, наше вище Я стурбоване більшими вимірами нашого життя.
Як підживлюється его
Наше сучасне суспільство значною мірою підживлює его. Завдяки одержимості матеріалізмом, успіхом та думкою інших, він грає на наших страхах бути недостатньо хорошими. У капіталістичному суспільстві це не дивно. Зрештою, не можна продавати вдосконалювальні товари тому, хто любить себе таким, яким він є. Реклама та засоби масової інформації грають на наших страхах, що їх недостатньо або недостатньо, щоб продати нам "виправлення".
Переваги налаштування на вищого Я
Налаштування на керівництво душею може допомогти нам відкрити чого ми справді хочемо від життя. Вище Я не турбується матеріальним задоволенням та потребами его. Його менше турбує те, що ми маємо, що інші думають про нас і чи достатньо ми добрі. Настанови душі можуть привести нас до більш насиченого життя, що дозволяє нам поміркувати що насправді робить нас щасливими.
Ми можемо розвивати стосунки з цією частиною себе. Це може бути як мати внутрішнього провідника або консультанта, до якого ми можемо звернутися, коли життя стає жорстким, або нам потрібно прийняти важливе рішення. З часом ми можемо виявити, що наша взаємодія з цією частиною нашої психіки забезпечує найбільш повноцінну частину нашого життя. Це може допомогти нам налаштуватися на все хороше у нашому житті. Це може відкрити наш розум перед подивом і трепетом бути живим на цій планеті. Коротше кажучи, це частина нас, яку варто знати.
Тож як ми можемо налаштуватися на наше вище Я?
Існує безліч способів пізнати свою душу, щоб ми могли отримати її настанови. Людина використовує ці способи протягом тисячоліть. Кожен вид духовної та психологічної роботи, як і всі творчі пошуки, стосуються цієї частини буття, а не его. Ви можете налаштуватися на його керівництво багатьма способами, але тут є лише кілька ідей, які слід розглянути.
1. Проведення часу на природі
Дослідження показали, що проведення часу на природі має величезні переваги для здоров’я. Але що стосується налаштування на вищого Я, то природа може нам надзвичайно допомогти. Проводячи час на природі, ми можемо на деякий час забути вимоги суспільства та наблизитися до більш природного способу існування. Ми можемо поглинатися звуками, запахами, відчуттями та пам'ятками природи. Ми настільки занурюємось у танцювальне світло під деревами, хвилі хвиль або просторий вид з пагорбів або гір на пляжі, що забуваємо про свої повсякденні турботи. Якщо ми знаходимось у тихому природному місці, его може трохи відпочити. Це може позбутися потреби постійно турбуватися про небезпеку, або про те, що інші думають про нас, або про те, що ми повинні робити для досягнення успіху чи багатства. У природі ми можемо просто бути.
Це може призвести до душевного розуміння, яке заглушилося б, якби ми знаходились у менш розслаблюючому середовищі. Якщо ви все ще виявляєте, що ваш егоїчний розум зайнятий турбуванням, перебуваючи на природі, подумайте про пішохідну медитацію або ведення журналу в природному оточенні.