Як я використовую дієту Renegade; Зак Евен-Еш
Щодня я отримую електронні листи із запитаннями про Дієта ренегатів. Багато запитують, чи використовую я його, як я його використовую, що я думаю про навчальні поради, подані в електронній книзі, як я почуваюся дієтою Renegade, який вплив на мою силу, витривалість, втрату жиру тощо.
Це дасть відповідь на ВСІ ці питання, разом із зразковим днем у харчуванні, а також тренуванням, яке я провів на пляжі зі своїм хлопцем Полі Реддіком.
[youtube width = "640" height = "360"] http://www.youtube.com/watch?v=NlNfgbPiNws [/ youtube]
Якщо у вас є ще які-небудь запитання щодо дієти Ренегата, просто перевірте сайт, і ви переконаєтесь самі.
Моє завдання для вас - тестувати його протягом 14 днів поспіль, якщо ви геймер, йдіть 30 днів поспіль.
Напишіть мені коментар і повідомте мені ваші думки.
Звичайно, якщо ви копаєте це відео, будь ласка, поділіться цим повідомленням у своєму блозі на своєму facebook або сторінці в Twitter.
БЕЗКОШТОВНІ подарунки та поради
Отримайте ексклюзивні поради від мене, Зак Евен-Еш, і я також надішлю вам БЕЗКОШТОВНІ подарунки.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.
Коментарі
Я дотримуюсь дієта-ренегат, дуже схожа на вас, оскільки я тренуюсь вранці о 5 ранку лише на зелені (я використовую дивовижну траву, тому що вона дешевша), невеликий білок після тренування, тоді решту дня, поки я перебуваю в класі, це тільки вода. Я схудла близько 10 фунтів, але людина, я почуваюся чудово! я став сильнішим і піднятим! я ніколи не був таким розірваним і сильним одночасно. У мене є випадки обману їжі, можливо, один-два рази на тиждень, але навіть якщо ви дотримуєтесь 4 - 5 днів суворої дієти, ви це помітите! id спробувати!
Ділане, прямо, приятель. Погоджуюсь, на вихідних я трохи розслаблююсь, вечеряю з родиною та кілька десертів тут і знову.
В іншому випадку в більшість робочих днів я досить суворо дотримуюсь дієти Ренегат
- каже Брайан Панкі
Я сидів на дієта-ренегаті близько 10 годин, і я бачу зміни в організмі. Жир у моєму тілі впав на 4% і досі залишається дуже високим, але я отримую чудові результати і його дуже легко зрозуміти. Мені дуже подобається така дієта. І я насолоджуюсь подорожжю, повідомляючи мої результати ще через 4 тижні
Брайан прямо, повідомляйте мені про ваш успіх.
Це повільний і стійкий спосіб, зосереджуйтесь на своєму здоров’ї, і це змусить вас залишатися послідовними та дисциплінованими
Зак,
великий вид, людина. Слова мудрості проникають у кінці. Без здоров’я ти ніщо - про це завжди треба пам’ятати. Не багато молодих людей про це піклуються (ми всі такими були), як тільки ви переживаєте 35, 40, 45, це стає проблемою і виникає більша обізнаність про тіло.
Купив електронну книгу пару тижнів тому (за вашою рекомендацією). Не дотримувався цього жорстко, але використовував основні моменти, і це працює. Відчуваю себе чудово, маю більше енергії вранці (близько 11:00 енергія падає), стає стрункішим і не втрачає сили (навіть набрав трохи на пульпах, оскільки я схуд на пару кілограмів). Чудові речі. Давайте подивимось, як це розвивається.
Майте на увазі - я раніше ходив на різних палеодієтах, і харчування для мене велике.
Ви коли-небудь чули про хлопця на ім'я Бова та його "спартанський режим"?
Ура
Svem hey bro, ніколи не чув про Бову чи режим Спртана, звучить надзвичайно. ха-ха
Я зосереджуюсь на чистому харчуванні, ТОНАХ води, низькому вмісті вуглеводів…. Я справді слухаю своє тіло, і коли я з'їдаю їжу з важкими вуглеводами, я майже отримую ефект похмілля ....
Високий вміст білка, багато овочів, мінімум вуглеводів!
Свен, я дотримуюся спартанського режиму Бови, це чудово. Я поєднав його з дієтою Renegade, і тепер я сильніший, стрункіший, здоровіший і атлетичніший, ніж будь-коли в житті.
Зак, спартанська дієта Бови - це підпільна книга/електронна книга про дієту, тренування та здоров’я, яка повністю складається з продуктів харчування в палео-стилі та основних складних вправ зі штангою/вагою. Це була моя точка входу у світ як тренувань, так і дієти, і, чесно кажучи, це був найкращий початок, про який я міг просити, оскільки це в основному стосується принципів. Вам би дуже сподобалось, хлопець - це все простота. Якщо вам це цікаво, я вистрілю вам копію!
Чи можна просто схуднути і не бути справді великим за допомогою цієї дієти?
Це було дуже корисно, дякую. Я хочу поділитися з вами своєю нинішньою "битвою" з їжею, і це буде довга історія, вибачте. ^^
Мені 30-річна дівчина, вага близько 56 кілограмів і зріст 173 см. Я працюю вже 3 або 4 роки. На даний момент я відчуваю, що застряг через свою дієту, і це доходить до того моменту, коли я відчуваю себе менш мотивованим до тренувань, і я відчуваю злість, бо я не добираюся туди, куди хочу. Я не лінуюсь і не їжу нездорово. Ні: я їм зелень, органічне м'ясо, пасовище, масло, печінку тріски. Ви знаєте.цілий шабам! Я можу бути дисципліновано дисциплінованим, і я одержимий здоровою їжею, але щось не виходить, і це спричиняє застій у моєму прогресі і навіть пристрасть до фізичних вправ. Я ледь не гортаю тут стіл, такий розчарований.
Останні кілька місяців я боровся зі своїм харчуванням. Не те, що я погано харчуюсь, ні: я харчуюся дуже здорово, але я слухав своє тіло і, чесно кажучи, я почуваюся не надто добре: роздутий, нестача енергії, і у мене все ще є жир на животі, який відчуває неспокійно в моїх джинсах, навіть тому, що я в інших місцях худий, як пекло. Я як віник із чудовими м’язами та жиром на животі.
Отож, з тих пір, як я почув про проміжне голодування, я вирішив послухати своє тіло (перед тим, як спробувати), і воно говорить мені, що йому не подобається сніданок вранці, і я їжу, як Халк за обідом. Зазвичай мені доводиться змушувати снідати, навіть смузі! Це тому, що моя робота дуже вибаглива з точки зору психіки, а мій розум завжди працює понаднормово (ocd), тому я відчуваю, що мені потрібна енергія від сніданку, щоб перенести мене протягом дня.