86-річна схудла на 120 фунтів, просто прогулявшись навколо своєї квартири з однією спальнею

навколо

86-річна жінка довела, що вам не потрібно купувати дороге членство в спортзалі - або навіть виходити з дому - щоб оздоровитись.

Джессіка Слатер схудла на 120 фунтів, просто прогулявшись по своїй однокімнатній квартирі.

Старший із Сент-Луїса, штат Міссурі, боровся з ожирінням ще з часів початкової школи, але коли їй нещодавно у 70-х роках поставили діагноз: діабетик, вона вирішила змінити.

Вона виключила зі свого раціону м’ясо, молочні продукти та алкоголь і почала ходити по колу по своїй квартирі. Щоденні прогулянки займають лише від 20 до 25 хвилин щодня, але прогулянки щоранку складають приблизно 3000 кроків.