9 найкращих продуктів для довших вій (та здоровішого волосся) - beLASHED
Вії, без сумніву, підпадають під категорію недооцінених рис обличчя, які сильно впливають на загальний вигляд людини.
Деяким людям вони можуть здатися задумом, але для тих, хто знає, навіть найтонші зміни на ваших віях можуть або зробити вас драматичними, сміливими, романтичними, природними, лютими, або якою б аурою ви не могли бути хочу виділяти.
Для більшості людей, що стосується вій, це, безумовно, чим довше, тим краще.
На жаль, не всіх благословили довгі та густі вії (руки вгору, якщо ви один з небагатьох). Хоча це не надто хвилюватися; що з усіма косметичними засобами, накладними віями, сироватками та косметичними процедурами, які обіцяють (спойлер: не всі з них доставляють) допомогти вам у вирішенні проблем з віями.
Але для деяких людей природний шлях все ще залишається шляхом. І під цим ми конкретно маємо на увазі те, що ви вкладаєте у своє тіло. На сьогодні ми всі, мабуть, знаємо, що те, що ми їмо, впливає на нашу шкіру, волосся, те, що у вас є.
Але чи можете ви їсти свій шлях до густіших, довших і здоровіших вій?
Ну, а як би ми відповіли на це зараз: ТАК МОЖЕШ. Тут ми наведемо вам приклади того, що їсти, щоб допомогти вам досягти вій своєї мрії!
Лосось
Серйозно, чи може лосось не зробити погано? Вони корисні для вашого серця, допомагають контролювати вагу, покращують роботу мозку, захищають кістки та корисні для очей. Плюс вони можуть допомогти вам наростити густіші і довші вії!
За словами дієтолога Андреа Джанколі, незамінні жирні кислоти омега-3, що містяться в лососі, сприяють зміцненню здоров’я шкіри голови та волосяних фолікулів. Лосось також багатий білком та риб'ячим жиром, які широко відомі тим, що підтримують здоров'я волосся. Це не зупиняється на досягнутому. Високий вміст вітаміну D, вітамінів групи В та інших вітамінів та мінералів також сприяє росту волосся.
Все це, безумовно, робить їх одним з найкращих продуктів для вживання, коли вам потрібна допомога у відділі для вій. До того ж, не шкодить, що вони смакують надзвичайно добре. Ви можете пропонувати їх на грилі, копченні, запіканні або у формі сашими принаймні два рази на тиждень, щоб отримати користь.
Тепер хто не любить хороший стейк? Окрім смачності та основного інгредієнта деяких найрозкішніших страв, на поясі яловичина має ряд вирізів, які можуть допомогти вам у відділенні вій.
По суті, організм потребує білка для здорового росту волосся. А яловичина містить велику кількість цього, а також вітаміни групи В, цинк та залізо, які також допомагають вам подовжити та згустити вії.
Нехай це буде принаймні два-три рази на тиждень, щоб побачити результати. Якщо вам не подобається смак яловичини, альтернативами, які також дають ті самі переваги, є інші нежирні сорти м’яса, такі як свинина, баранина та бізон.
Попросіть їх зварювати, міксувати, брашувати, смажити, що у вас, так чи інакше, яйця є одним із продуктів, які пропонуються для росту вій і волосся.
Яйця завантажуються вітаміном групи В, що сприяє зростанню волосся та здоровій шкірі голови; настільки, що його дефіцит насправді може зробити ваше волосся ламким. Вони також багаті високоякісним білком, який, як ми вже згадували раніше, важливий для здорового росту волосся.
Добре, що яйця надзвичайно легко включити в їжу, будь то сніданок, обід або вечеря. Хорошою порадою буде також з’їдати як яєчний білок, так і жовток, а не лише той чи інший, щодня або через день для досягнення найкращих результатів.
Їжте горіхи, зупиняйте випадання волосся. Робить досить гарне гасло, так? (Або ні, що завгодно) Мигдаль, арахіс, волоські горіхи, макадамії, кешью, що у вас, вони всі корисні для вашого волосся, включаючи вії.