9 одноразових рецептів кухольних супів вартістю до 100 калорій

ЦЕ ПОСТ МОЖЕ МІСТИТИ ДОПОМОГНІ ПОСИЛАННЯ. ПОВНЕ РОЗКРИТТЯ ТУТ

одноразових

Якщо вам потрібно щось швидке на обід або перекус, це дійсно бере перевагу, але не калорійне. Ось 9 супер швидких кухольних ідей для супів, вміст яких менше 100 калорій.

Щоб зробити їх більш ситними, додайте 1/2-3/4 склянки дрібно нарізаних кубиків свіжих овочів, таких як брокколі, морква, кабачки, перець, цибуля тощо до будь-якої суміші. Готуйте 1 хвилину на високій температурі в мікрохвильовці у своїй кружці. Додайте інші інгредієнти, як зазначено нижче:

Порятунок хворої жінки: 1 склянка гарячого курячого бульйону з додаванням лимонного перцю. 6 калорій.

Фаворит Меггі: 1 чашка гарячого курячого бульйону з рискою в порошку цибулі та кайенського перцю. 7 калорій. Я часто додаю несолоний, розкришений солоний крекер, який збільшує кількість калорій до 20.

Tangy Beef Cup: 1 склянка гарячого яловичого бульйону з рисочкою вустерширського соусу. 5 калорій.