Лінійна прогресія харчування; Ваги та тарілки
Після багаторічних експериментів з різними методологіями навчання дієти Роберт зауважив, що більшість доступних програм були набагато складнішими, ніж це потрібно для пересічного клієнта з харчування. Таким чином, він розробив поетапну систему для вироблення базової основи звичок, яку він створив Лінійна прогресія харчування.
Ваш харчовий ландшафт, хороший чи поганий, містить: калорії, макроелементи, терміни прийому їжі, якість їжі та добавки, щоб назвати декілька. Правильне харчування означає, що ви збалансували ці змінні для досягнення своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу. Але, швидше за все, з деякими з цих змінних у вас все гаразд, але над іншими вам потрібно працювати. Це стосується більшості людей, особливо тих, хто робив інші здорові кроки, такі як силові тренування.
Традиційний тренінг з питань харчування
Традиційний тренінг з питань харчування намагається оптимізувати всі ці змінні відразу. Якщо ви коли-небудь намагалися повністю переглянути свої харчові звички, ви знаєте, наскільки це може бути надзвичайним. Загальний рецепт, щоб розпочати зважування та вимірювання їжі, і раптом ви не тільки намагаєтесь позбутися звичок до вживання їжі протягом усього життя, але й намагаєтеся додати нові та незнайомі процедури. Не дивно, що 95% зусиль, спрямованих на дієту, зазнають невдачі через недотримання. Сам підхід хибний.
Після багатьох років спостереження за моделями поведінки та вислуховування відгуків наукових досліджень та ринку було легко зрозуміти, що зроблене раніше не працює. Тому, замість того, щоб закидати дуже складну дієту нашим клієнтам, ми вирішили розбити "дієту" на індивідуальні звички, які з часом можна поступово додавати, що призводить до розробки індивідуального плану, звідси і назва: The Nutrition Linear Прогресія.
Звички - це ваш фундамент
Лінійна прогресія харчування - це покрокове керівництво для досягнення здорових харчових звичок і, зрештою, здорового способу життя. Подібно до поступового додавання ваги бару, наша команда зареєстрованих дієтологів поступово додаватиме звички до набору інструментів харчування кожного, створюючи індивідуальний план дієти, який клієнти можуть брати з собою на все життя.