9 переваг для здоров’я кремнезему - Детокс, здоров’я шкіри та багато іншого
Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про діоксид кремнію, які джерела їжі пропонують цю поживну речовину та як кремній діють на весь організм!
9 Переваги кремнезему та що потрібно знати про цей мінерал
Що таке кремнезем?
Про кремнезем або кремній рідко говорять як про важливий мінерал для добавок, але багато вчених вважають, що це справді такий головний компонент піску. Існують певні розбіжності щодо того, потрібен нам діоксид кремнію чи ні, але доказів накопичується все більше і більше на його користь.
Це один мінерал, який потрібно вивчати набагато ретельніше, але є ще багато досліджень, які натякають на користь для здоров’я безпосередньо під поверхнею. Незважаючи ні на що, це один мінерал, який не можна повністю ігнорувати.
9 Переваги кремнезему, які повинен знати кожен
Деякі з найважливіших переваг для здоров'я кремнезему, про які ви повинні знати, це:
1. Сприяє здоров’ю волосся, шкіри та нігтів
Кремній давно є доповненням для волосся, шкіри та нігтів. Кремній, природно, міститься в нігтях, що робить їх міцними. Коли наш дієтичний кремній знижується, дефіцит змушує наші нігті рости повільніше і ставати більш ламкими.
Те саме стосується волосся. Кремній також відіграє важливу роль у підтримці пружності шкіри та здоровості колагену.
2. Покращує стан здоров’я суглобів
Оскільки колаген життєво важливий для здорових суглобів, сполучної тканини чи зв’язок та хрящів, кремнезем також важливий.
Це надає колагену міцності та еластичності, тому суглоби є більш гнучкими, швидше заживають та можуть відірватися від щоденного зношування, яке зазнає наше тіло, з усіма нашими згинаннями, скручуванням та розтягуванням. Багато людей також використовують кремнезем, щоб полегшити біль у суглобах та симптоми артриту.
3. Підсилює здоров’я кісток
Є багато досліджень, які показують, що наявність кремнезему допомагає організму використовувати кальцій. У міру дорослішання рівень кремнезему падає, а кістки слабшають.
Існує безліч доказів того, що кремнезем є життєво важливим для здоров’я кісток та запобігання переломам у міру старіння. Зуби та ясна також отримують поштовх від діоксиду кремнію.
4. Зміцнює здоров’я серця
Кремній є більш поширеним у здорових серцях, ніж у хворих серцях. Оскільки кремнезем зміцнює судини та м’язову тканину, це не повинно дивувати.
Це також допомагає організму в кальцифікації кісток і, таким чином, запобігає кальцифікації інших тканин. Є деякі докази того, що діоксид кремнію може допомогти компенсувати кальцифікацію артеріального нальоту.
Він також може зіграти свою роль у електрохімічних передачах нервової системи.
5. Зменшує розлади травлення
Кремній важливий для побудови міцних м’язів шлунку та шлунково-кишкового тракту. Кремнезем допомагає у відновленні та зміцненні цих тканин після їх пошкодження неправильним харчуванням, паразитами, віком чи іншими травмами.
6. Підсилює імунну систему
Оскільки кремнезем є життєво важливою частиною здорової шкіри та травної тканини, він також важливий для запобігання хворобам та інфекціям. Шкіра та наша травна система - це перші лінії захисту, які ми маємо від патогенів.
7. Прискорює процес зцілення
Як частина колагену кремнезем може прискорити загоєння опіків, ран та рубцевої тканини.
8. Вимиває токсини шляхом детоксикації
Кремній дуже добре виводить з організму відходи, токсини та важкі метали. Це робить діоксид кремнію хорошим доповненням до будь-якої програми детоксикації для глибокого очищення клітин.
Якщо ви хочете максимально збільшити користь діоксиду кремнію для травного тракту, обов’язково вибирайте здорові джерела їжі. Крім того, обов’язково приймайте вітамінні добавки разом із добавками кремнезему.