9 шкідливих харчових комбінацій, яких слід уникати The New Times Руанда
Поділіться цією статтею
Надмірне поблажливість, ненажерливість та жадібність - це найпоширеніші риси харчування у сучасному суспільстві. Ми всі знаємо про небезпеку та ризики для здоров’я, пов’язані з вживанням шкідливої їжі, але все ще набиваємо своє обличчя «неправильними речами». Ми всі думаємо, що знаємо про ризики, але чи справді ви знаєте, чого уникати? Є такі комбінації їжі, які можуть викликати у нас ризик для здоров’я. Наш список тут, щоб вказати 9 найкращих шкідливих поєднань їжі, яких слід уникати у своєму раціоні.
Фрукти під час їжі або пізніше
Чому? Плоди всмоктуються дуже швидко, проходячи через шлунок, а потім всмоктуються в кишечнику. Коли ці фрукти поєднуються із зернами, м’ясом або сушеними продуктами, вони можуть залишатися в шлунково-кишковому тракті занадто довго і починати бродити. Це може спричинити пошкодження стінок кишечника серед інших проблем.
Тваринний білок і крохмаль
Чому? За словами Тари Алдар, (провідного тренера з питань охорони здоров’я та експерта з внутрішнього очищення), вживання тваринного білків та вуглеводів одночасно може звести нанівець вплив кожного макроелемента. Різні травні ферменти стикаються і можуть спричинити проблеми з газом, дискомфорт та метеоризм. Наступного разу, коли ви підете на смажену каструлю, обов’язково пам’ятайте про це!
Ліки від вапна та кашлю
Чому? За даними журналу Men’s Health, вапно може пригнічувати або блокувати ферменти, які розщеплюють статини, що знижують рівень холестерину. Добре відомим препаратом від кашлю є декстрометорфан, цей препарат може накопичуватися в крові, якщо вам не вдасться розщепити статини, що в подальшому посилить небажані побічні ефекти від ліків.
Фармацевт Мері Еллен Гулліксон, доктор філософії каже, що ці побічні ефекти можуть включати галюцинації та безсоння, тому ми радимо уникати соку лайма наступного разу, коли у вас лоскоте горло, і завжди проконсультуйтеся з вашим фармацевтом щодо чітких вказівок щодо цього питання.