910715 Данія, дієта 1 день

Вівторок, 22 лютого 2011 р

Дієта Данії | День 1

ой боже. я оновлюю.
але це виключно заради того, щоб мене мотивували дотримуватися дієти.

данія

отже, я щойно розпочав датську дієту, але це більше схоже на корейську дієту з Данії, тому що я чув, що люди в Данії навіть не чули про цю дієту (датська дієта надзвичайно популярна в Кореї). ця дієта була запланована державною лікарнею Данії, і вона зосереджена на підтримці в їжі їжі з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру та низьким вмістом холестерину. від вас очікують фізичних вправ під час виконання цієї дієти (хоча багато корейців робили це заради того, щоб не робити фізичних вправ, lulz).

дієта діє протягом 14 днів, і люди, які дотримувались цієї дієти, втрачали в середньому 7

.Bbs). це величезно, враховуючи, що це лише протягом 14 днів. як правило, здоровою втратою ваги вважається близько 1 кг (2,2 фунта) на тиждень.

кілька (важливих!) речей, на які слід звернути увагу (якщо не зазначено інше вище):
1. відсутність солі (в яйцях, стейках, курці, рибі тощо)
2. пийте каву чорною (без цукру, молока, вершків)
3. парове або варене м’ясо, нічого смаженого (також немає вершкового масла або джему для тостів)