Адель дотримувалася ЦЬОЇ дієти, яка дозволяє вживати вино та шоколад

Дієта знаменитості базується на суперпродуктах та великій кількості фізичних вправ

Час читання: 1 хв. М

цьої

Співак і автор пісень, удостоєний нагород Multi Grammy Адель взяла до свого Instagram на своє 32-річчя у травні 2020 року, щоб подякувати людям за побажання за день народження. Але було відзначено не лише її вдячне повідомлення, яке також надходило до перших людей, що реагували на них, та основних працівників у ці важкі часи, її фізична трансформація стала вірусною темою. Прокат у глибині За останні кілька місяців співачка, очевидно, схудла на кілька кілограмів, і тепер впевнено посміхається у міні-сукнях від кутюр, демонструючи нокаутовані ноги. Це була повільна трансформація, що вимагала кардинальних змін у харчуванні та способі життя британського художника.

Дієта Sirtfood, секрет Адель

Відповідно до Люди і Daily Mirror, з усіх дієт, які зараз існують, Хтось такий, як ти співак вибрав Дієта Sirtfood; який полягає у вживанні суперпродуктів, багатих білками, які називаються сиртуїнами. Ці білки допомагають організму спалювати більше жиру, зменшують запалення в животі та активізують обмін речовин.

Скоби

Співаку-пісеннику довелося відмовитися від продуктів, таких як риба та чіпси, для органічних страв: фруктів, таких як яблука, чорниця та цитрусові; та овочі, такі як капуста, рукола та червона цибуля. Ви також можете їсти спагетті та гречку, волоські горіхи, петрушку, оливкову олію, зелений чай та спеції, такі як куркума. Червоне м’ясо заборонено, замість нього слід замінити індичку та курку. Окремої згадки заслуговує включення в дієту чорного шоколаду, який дає організму сильну дозу антиоксидантів!