Адель; Лікар ділиться секретом її драматичного барабана для схуднення
Різке схуднення популярної співачки-композиторки Адель нещодавно потрапило в заголовки новин, і багатьом цікаво було, як вона це зробила. Зараз її лікар поділився її секретами.
Розмовляючи з американським тижневиком, доктор Домінік Фрадін-Рід, який працював із хітмейкером Hello, поділився деякими порадами Адель щодо здорового способу життя та стійкого схуднення.
"Я починаю з того, що кажу своїм пацієнтам, що коли мова заходить про втрату ваги, то в більшості випадків лише дієти та фізичних вправ буде недостатньо", - сказав д-р Фрадін-Рід.
"Ось чому багато пацієнтів, які звертаються до нас, намагалися схуднути, вони певною мірою втрачали, але все ставили, а часто навіть більше. Для успішного та стійкого схуднення нам потрібно дивитись на цілу людину, а не просто на адресу вага заздалегідь ", - сказала вона, перш ніж визнати, що вона розглядає різні функції та звички перед тим, як визначити персональний раціон.
"Ми розглядаємо метаболічну функцію - чи починає пацієнт розвивати резистентність до інсуліну? Ми розглядаємо гормони - таку важливу частину збільшення ваги в менопаузі", - продовжила вона. "Ми розглядаємо рівень щитовидної залози і рівень кортизолу. Ми розглядаємо звички - чому більшість із нас буде добре цілими днями, а вночі розбиватиметься? Ми оцінюємо стрес і сон. Ми говоримо про настрій і психічне здоров'я. Коли всі ці елементи тоді ми можемо почати персоналізовану дієту ... і рекомендувати фізичні вправи за потребою, і це буде працювати ".