Адлер Едвардс - 2-місячна трансформація за допомогою макросів, які вам потрібні

2-місячна

Адлер дізнався про своє власне харчування після відвідин одного з наших семінарів у його скриньці CrossFit. Він вже відстежував макроси, але з невеликим успіхом у досягненні своїх цілей щодо підвищення продуктивності та набору ваги. Коли Адлер змінив свої номери відповідно до рецепту "Власно їсти", нарешті він знову почав прогресувати. Ось 2-місячна трансформація Адлера.

Коли ви почали гнучке харчування та як почали?

Я почав два місяці тому після того, як Джейсон прийшов до мене в тренажерний зал і дав семінар з питань харчування. Я зрозумів, як почати базувати свої номери на підрахунку «Власне своє харчування».

Що спонукало вас розпочати?

Багато людей у ​​моєму тренажерному залі рекомендували власну їжу, і я хотів покращити свою важку атлетику та кросфіт і знав, що для цього мені потрібно покращити своє харчування.