AdvoCare 24-денний огляд викликів Втрата ваги або шахрайство
Існує багато методів та програм, які допомагають людям схуднути. Деякі з них прості та легкі для дотримання, а інші можуть бути значно складнішими.
Але, незалежно від програми, завжди є люди, які намагаються з’ясувати, чи працює система.
Через це ця публікація пропонує детальний огляд AdvoCare 24 Day Challenge. Проблема часто роздувається як спосіб ефективно схуднути, і вона в значній мірі залежить від добавок.
Але чи це хороший спосіб схуднути? Або це просто дорогий набір продуктів, який робить дуже мало?
Це те, що ми збираємось з’ясувати.
Продукти AdvoCare
AdvoCare - велика компанія, яка має широкий асортимент товарів. Це включає п'ять загальних типів предметів:
- Обрізати: Для схуднення та підтримки
- Підходить: Для тренування та проживання
- Активний: Для енергії
- Ну: Для харчування та загального самопочуття
- Performance Elite: Для розвитку м’язів та спортивних результатів
Кожна область містить різний набір продуктів, кожен зі своїми інгредієнтами.
Крім усього цього, існує 24-денний виклик, який покликаний зміцнити здоров’я протягом досить короткого періоду часу. Для цього в завданні використовуються товари з різних категорій.
24-денний виклик AdvoCare
Щоб провести повний огляд AdvoCare 24 Day Challenge і подивитися, чи система насправді працює, нам слід почати з того, що насправді пов’язано. Перше, на що слід звернути увагу, це проблема розбита на дві окремі частини - фаза очищення та фаза максимуму.
Ми поглянемо на кожну з цих двох фаз, а також на те, як вони працюють і що ви насправді будете робити. Це важливо для розгляду дієти в цілому.
У цьому огляді я зосереджуюся лише на продуктах, які є частиною 24-денного виклику AdvoCare. Компанія виробляє цілий ряд інших продуктів, які доповнюють виклик або стоять самостійно. Але це зовсім інша тема, і ми не будемо тут тут розглядати.
Завданням є 24-денна система, яка переходить у фазу очищення та палива
Фаза перша: Фаза очищення
Тож, як вказує назва, першим аспектом виклику є очищення .
Я знаю, що засоби для очищення та детоксикації досить популярні. Плюс, навколо них багато галасу. Проте за ними немає наукової підтримки.
Я не хочу вдаватися тут докладно в науку, але якщо вам цікаво, ви можете поглянути на мій пост про Детокс-воду, який також охоплює багато основних концепцій детоксикації та деякі дослідження.
Однак основна ідея полягає в тому, що в організмі вже створені природні системи для виведення токсинів, і ці системи працюють добре. Детокс або очищення нічим не допомагають цим системам працювати і можуть навіть нашкодити вашому організму.
На практиці ви, мабуть, робите мало або змушуєте своє тіло викидати більше відходів, ніж це було б зазвичай. Це може звучати корисно, але насправді це не так. Так само немає жодних доказів того, що цей тип методики насправді виводить токсини.
Також немає жодних доказів того, що проведення очищення насправді дасть вам «новий старт» або полегшить засвоєння поживних речовин, незважаючи на те, що заявляє маркетинг для AdvoCare.
Компанія каже, що на цьому етапі ви берете три продукти, але насправді ви говорите про п’ять, оскільки деякі упаковані разом. Кожен з них повинен пропонувати власні переваги.
Одним із цих продуктів є OmegaPlex, який є просто добавкою жирних кислот омега-3.
Я цілком погоджуюсь з тим, що омега-3 є критично важливою для здоров'я, і насправді це одна з небагатьох добавок, які я рекомендую. В ідеалі ви хочете отримувати цю сполуку з риби, а не з добавки, але багато людей вважають, що їм потрібно її додати (1,2).
Здебільшого омега-3 асоціюється зі здоров’ям, а не зі втратою ваги. Але здоров’я в цілому та отримання достатньої кількості поживних речовин є ключовою частиною втрати ваги, тому я не можу повністю знижувати ці добавки.
Але, крім того, добавки омега-3 не рідкість, і там є багато якісних. Отже, в цьому немає нічого революційного.
Ще один продукт на цій фазі - AdvoCare Spark .
Здається, це досить ключовий елемент в асортименті AdvoCare. Але це не так здорово, як здається спочатку. По суті, продукт справедливий полівітамінна добавка у вигляді напою (список інгредієнтів ви можете переглянути на сайті Advocare).
Ви також можете знайти докладний огляд цього продукту самостійно в додатку Geek.
Зараз, здебільшого, полівітамінні добавки не потрібні. Якщо ви отримуєте достатньо поживних речовин у своєму раціоні, то доповнення додатковими вітамінами та мінералами не допоможе вашому здоров’ю.
І, знову ж таки, немає дефіциту полівітамінних добавок на вибір. Здається, це має набагато більше сенсу, ніж напій, що містить деякі поживні речовини.
Крім цього, існує система очищення рослин. Це частина, яка повинна очистити ваш організм, і вона містить три окремі продукти, які ви можете побачити нижче: