Аюрведа для жінок масляний масаж та місцеві овочі - мода; Краса
Одне з найважливіших прагнень будь-якої жінки - бути здоровою і красивою. Але сучасний спосіб життя більшості йому явно не сприяє - робота в офісі за комп’ютером, погана екологія, стрес і стрес ... Як у такому середовищі, щоб розкрити свою красу, стати здоровішим і гармонійнішим, Аюрведа каже нам - одна з найдавніших теорій про здоров'я та методи його підтримання. Виникла в Індії понад п’ять тисяч років тому, Аюрведа перекладається як “наука про життя”. Вже тисячі років тому аюрведичні лікарі мали змогу робити складні хірургічні операції, такі як кесарів розтин та трансплантація шкіри. У 1976 році Аюрведа була визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) ефективною системою альтернативної медицини. Як зберегти красу, здоров’я та гармонію в душі, пояснив кореспондент SE.
«Аюрведа - цілісна наука. Вона каже, що людина може бути здоровою та щасливою лише тоді, коли в її тілі, душі та душі лад, - каже Анна Забродіна, фахівець з аюрведичного масляного масажу в центрі «Неперевершений». - Аюрведа пропонує використовувати природні та природні методи - просту поживну їжу, трави, спеції, олії, фізичні вправи, масаж, звуки природи, дорогоцінні камені, а також різні спеціальні процедури, пристосовані для кожної людини. “
Аюрведа пропонує припинити погоню за модними дієтами або виснаження себе в спортзалі, прагнучи до якогось нестримного ідеалу, прийняти вашу унікальність і використовувати те, що дійсно корисно. Мабуть, єдиним ускладненням Аюрведи для сучасної жінки є те, що вона вимагає ґрунтовного і цілісного підходу до всього життя - це не тільки регулярне харчування та турбота про себе, а й серйозна робота зі своїм розумом та способом життя загалом.
Тим не менше, існує ряд ефективних методів, які кожна сучасна жінка може використовувати для збереження здоров’я, молодості та краси.
1. Правильне харчування . Згідно з Аюрведою, основою краси є відмінне травлення та засвоєння їжі. Це залежить від стану шкіри, волосся, нігтів, а також відчуття бадьорості та легкості.
Рекомендується приймати свіжоприготовлену їжу в невимушеній обстановці, під розслаблюючу музику. Набір продуктів і спецій для його приготування дуже індивідуальний. В Аюрведе немає універсальних рекомендацій або заборон на використання конкретних продуктів. Але перевага віддається свіжим органічним продуктам харчування - продуктам, що містять велику кількість цільних зерен, клітковини, мало жиру.