Аюрведичний підхід до здорового циклу рослинних рослин Баньяна

Безумовно, не бракує інформації та освіти щодо здоров’я - як доглядати за зубами, як правильно харчуватися та доглядати за серцем та кістками, як підтримувати здоров’я кишечника, - але як ви дбаєте про свою утробу, що це означає і чому це взагалі важливо? Аюрведа - одна з небагатьох наук, яка вивчає репродуктивні тканини поза основними переходами статевого дозрівання, вагітності та менопаузи. Крім того, Аюрведа однозначно розглядає менструальний цикл як вікно в людське тіло. Ознайомившись та відповідаючи своєму менструальному циклу, ви можете щомісяця розуміти, з якими дисфункціями доші бореться ваше тіло.

Зрештою, менструальний потік є побічним продуктом з найосновніших тканин тіла. Після того, як ми проковтнемо сніданок, ця їжа трансформується через сім тканинних шарів тіла. Перша - це плазма, потім кров, за якою слідують м’язові та жирові тканини. Після цих чотирьох шарів йде кісткова тканина, нервова система і, нарешті, репродуктивна тканина. Фактичний менструальний потік вважається побічним продуктом першого шару, раса-дату або плазми. Плазма - це засіб для живлення. Він містить гормони, вітаміни, мінерали, воду - усі джерела живлення. Коли цей шар здоровий і вільно тече, це роблять також усі ці поживні речовини, а також відходи, щоб вони могли легко залишати організм. Другий шар, ракта дату, або шар крові, також є частиною менструального потоку, виділяючи надлишок пітти.

Раса-дату і ракта-дату також є першими двома, яких зазнало надмірної вати, пітти або капхи після того, як вони покинули свій будинок у шлунково-кишковому тракті. Як такі, вони найшвидше змінюються за якістю та послідовністю. Звертаючи увагу на свій потік, його якості та ваш досвід до та після його випуску, ви можете чітко зрозуміти, як діють доші, ще до того, як вони повністю втіляться в життя на інших рівнях тіла. Це дає можливість для втручання, щоб фізіологія організму могла повернутися до більш міцного балансу, а отже, і до зміцнення здоров’я.

Цикл

Вважається, що менструальний цикл проходить разом з відливами і хвилями місячного циклу, оскільки місяць являє собою потік, жіночий. Місячний цикл становить приблизно 29,5 днів, що збігається із середньою тривалістю менструального циклу для більшості овуляційних жінок. Найздоровіший потік, який найбільш співзвучний місячним фазам, буде почати з молодика з овуляцією, що відбувається приблизно в час повного місяця. Коли Місяць повний, він знаходиться на піку енергії, витягуючи яйце з дому в яєчнику.

Доші також приходять грати, і кожна доша покаже своє обличчя і матиме найбільший вплив у певних частинах циклу.

Капха домінує в першій половині циклу, яка називається рутукала, після менструації, оскільки ендометрій потовщується і стає все більш залозистим. 1 Жінка отримує суть капхи - соковитість, сяйво, відчуття спокою та влаштування в собі. Рутукала завершується овуляцією. 2
Овуляція означає початок наступної фази, rutāvatēta kāla, в якій переважає пітта. 2 Пітта в основному діє через шар тканини крові, і, як такий, ендометрій стає більш наповненим судинами 1, готуючись до потенційно заплідненої яйцеклітини.
Якщо яйцеклітина не запліднена, остання фаза, раджахкала, прибуває. 2 Сушурата, легендарний древній аюрведичний лікар і хірург, красномовно описав цей процес як "плаксивий пік піхви про померлу яйцеклітину". 3 Це a раптовий підйом вати що починає менструальний період, і він діє як рушійна сила, забезпечуючи потік менструації.

Поки доші функціонують оптимально і не виснажуються або не затьмарюються іншою дошею, менструальний цикл функціонує оптимально.

Пильний погляд на Раджакалу

Якби ми збільшили масштаб раджахкали, ми побачимо багато речей. Навіть вік, у якому ми починаємо менструацію, говорить про домінуючі доші в нашому єстві. Наприклад, хоча менархе відбувається в середньому приблизно у віці чотирнадцяти років, ті, у кого сильна пітта в конституції, можуть починати менструацію вже у дев’ять років. Це узгоджується з висновками про те, що жінки в більш домінуючому міському суспільстві, яке домінує у піттах, вступають у менархе раніше, ніж у сільському суспільстві. 4 З іншого боку, капха має тенденцію сповільнювати ситуацію та стабілізувати те, що існує, таким чином, що менархе може відбуватися у віці шістнадцяти років. 5 Без капхи не було б достатньої кількості тканин для менструації, а без достатньої кількості пітти, раси та ракти потік був би слабким.

У жіночій репродуктивній тканині вата діє через кровоносні судини, допомагаючи потоку спускатися і виходити назовні. 2 Вата має безліч спрямованих потоків, і без тонкої рівноваги менструація вниз може бути скомпрометована сильними функціями вгору в організмі. Апана-ваю, яка керує низхідним потоком, особливо в малому тазу, є засобом для безперервного та легкого виведення відходів, таких як кал та сеча, на додаток до менструації. Без обґрунтованості цього підтипу вата багато дисбалансів відбувається в малому тазу, створюючи різноманітні розлади. Як правило, це висхідний потік енергії, спричинений діяльністю, такою як занадто багато розмов, мислення, сміху та бігу, що витягує апану з її нормального спрямованого потоку.

Якщо всі ці твори відіграють свою роль, гармонійно та синергетично, ми отримуємо здоровий потік. Відповідно до класики, здоровий менструальний потік має такі характеристики:

Яскраво-червоного кольору.
Не забруднює одяг (загальна характеристика ами або токсичної, необробленої речовини в нашому тілі, яка закупорює канали та створює дисфункцію).
Має неприємний запах.
Має суму, яка в середньому становить чотири анжалі. Один анжалі - це кількість рідини, яка поміститься в одну з ваших складених рук. Отже, не існує встановленої суми; це залежить від людини, її конституції та їх розміру. 5

Дошикові відмінності в менструації та управлінні

Менструальний потік Вата

Характеристика потоку, що зазнав вата

Коли вата просочується по кровоносних судинах і потрапляє в матку, її холодні якості разом із сухими та грубими викликають відчуття стягування. Кровоносні судини звужуються. Сухість виснажує всі тканини тіла і в кінцевому підсумку може призвести до виснаження, що є відомою причиною припинення менструального циклу. Процес починається зі зменшення плазми і тканин крові, зменшення живлення і витончення слизової оболонки матки, зменшуючи тим самим загальний потік і відходження менструального циклу. І, як правило, скрізь, де виникає дискомфорт, існує певна форма порушення чи блокування вільного потоку вати. Тож трапляється так, що більшість циклів, що втрачають вату, супроводжуються дискомфортом. Оскільки потік крові сповільнюється і навіть перешкоджає, свіжа кров змішується зі старою кров’ю, коли вона виходить із системи, надаючи затемнений колір менструального циклу. Коли ви думаєте про якості вати (легкі, рухливі, холодні, сухі, грубі, тонкі, чіткі), типи менструальних якостей вати стають очевидними. Подумайте також про дім вати - таз і стегна, - тому що дисбаланс часто виникає в цих областях.