Академія харчування та дієтології закликає дорослих прищеплювати здорові звички, які триватимуть все життя

ЧІКАГО - Діти не народжуються зі здоровими харчовими звичками - вони вчаться у своїх батьків. Повторюючи та практикуючи, здорові харчові звички можуть стати способом життя всієї родини.

У серпні діти їдять правильно місяць ™, коли Академія харчування та дієтології та її Фонд зосереджуються на важливості здорового харчування та активного способу життя для дітей та їх сімей.

"Батьки виховують здорових їстів, кусають покусочки, їжу за їжею, коли діти переходять від немовлят до підлітків, а потім до молодих людей", - сказала зареєстрований дієтолог і прес-секретар академії Ізабель Мейплз.

“Виховання грамотного поїдача займає роки. Почніть з того, щоб прийоми їжі були приємними. Регулярно сідайте сім’єю, щоб ділитися їжею, бо з цього зростає позитивне ставлення до їжі. Коли є радість від їжі, може слідувати повноцінне харчування », - сказав Мейплз.

“По мірі зростання дітей залучайте їх дедалі більше до відповідальності та прийняття рішень щодо їжі та закусок. Це може означати започаткування навчальних моментів у продуктовому магазині, залучення допомоги дитини у плануванні їжі або показ підлітку, як готувати закуски після школи », - сказав Мейплз. "Залучення дітей від нуля дає їм відчуття успіху та дозволяє поступово розвивати ключові життєві навички щодо здорової їжі та повноцінного харчування".

---