Альфа-ліпоєва кислота Мирне здоров’я
Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - це вітамін-подібний антиоксидант, який іноді називають «універсальним антиоксидантом», оскільки він розчинний як у жирі, так і у воді. 1 ALA виробляється в організмі і міститься в деяких продуктах харчування, особливо в печінці та дріжджах.
Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.
Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.
3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.
2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.
1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.
Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:
У невеликому подвійному сліпому дослідженні добавки з 600 мг альфа-ліпоєвої кислоти один раз на день протягом трьох місяців значно зменшували частоту нападів мігрені. Однак це покращення не було статистично значущим у порівнянні зі зміною групи плацебо. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи ефективна альфа-ліпоєва кислота для профілактики мігрені.
Кілька контрольованих досліджень виявили, що внутрішньовенна альфа-ліпоєва кислота може зменшити симптоми діабетичної периферичної нейропатії; однак ефект оральної альфа-ліпоєвої кислоти досі незрозумілий. Попереднє дослідження припустило, що переваги прийому пероральної альфа-ліпоєвої кислоти можуть бути занадто малі, щоб мати сенс, проте одне безконтрольне дослідження показало, що 600 мг ліпоєвої кислоти щодня протягом 40 днів полегшують симптоми та покращують якість життя у людей з хворобливою діабетичною периферичною нейропатією . Інші клінічні випробування показали, що альфа-ліпоєва кислота може підвищити ефективність звичайних методів лікування. Мета-аналіз 20 досліджень із загальною кількістю 1894 пацієнтів з діабетичною нейропатією виявив, що епальрестат та альфа-ліпоєва кислота були більш ефективними для зменшення симптомів та поліпшення функції нервів, ніж одна терапія. Інші мета-аналізи мали подібні висновки.