Алкогольні напої з низьким вмістом цукру для діабетиків; Вплив алкоголю на діабет Бібліотека діабету
Алкоголь та діабет можуть бути двома речами, які погано поєднуються. Алкоголь - це, в основному, простий цукор, який переробляється, як і столовий, і, звичайно, підвищує рівень цукру в крові діабетика. Це не означає, що діабетики взагалі не мають можливості пити. Існує багато алкогольних напоїв із низьким вмістом цукру, якими можуть користуватися діабетики, які будуть схожі на напої з високим вмістом цукру, які можуть пити не діабетики, але матимуть менший вплив на рівень цукру в крові.
Більшість експертів стверджують, що цілком нормально для діабетиків 1 або 2 типу випити пива чи два, або склянку вина під час їжі, і вони не зіткнуться з якимись серйозними ускладненнями, поки вони в іншому випадку пильно ставляться до догляду за своїми цукру в крові і не має інших проблем зі здоров’ям, таких як гіпертонія, на яку може негативно вплинути занадто багато пиття.
За даними Американської діабетичної асоціації, один алкогольний напій на день - навіть для діабетиків - може мати користь для їх серця, хоча не обов’язково хворим на цукровий діабет починати вживати алкоголь, якщо вони вже не вживають певної форми алкоголю.
Дослідження підтвердили той факт, що невелика кількість алкоголю у діабетиків насправді може допомогти зменшити ускладнення діабету. Дослідники Гарвардської школи громадського здоров’я вивчали жінок, які хворіли на діабет 2 типу, які випивали менше двох алкогольних напоїв на день. Вони виявили, що ця невелика кількість алкоголю насправді знижує ризик серцево-судинних захворювань жінок порівняно з жінками, які повністю утримались від вживання алкоголю. Інше дослідження, проведене на чоловіках, показало той самий ефект, коли чоловіки щодня вживали невелику кількість алкоголю.
Рекомендації щодо вживання алкоголю діабетикам нічим не відрізняються від рекомендацій людям без діабету. Основна рекомендація полягає в тому, щоб жінки випивали не більше одного алкогольного напою на день, а чоловіки не більше двох алкогольних напоїв на день. Це перетворюється на дванадцять унцій пива на день, п’ять унцій будь-якого виду вина або чарку міцних напоїв, таких як горілка, джин або скотч.
Діабетики, які також люблять вживати алкоголь, повинні враховувати споживання алкоголю в щоденному споживанні вуглеводів і повинні враховувати алкогольний напій як вуглевод у своїй добовій кількості вуглеводів. Це може означати вживання меншої кількості інших вуглеводів на день для обліку вживання алкогольного напою.