Альтернативи молоку для зміцнення зубних розчинів Avon; Інді

У Dental Solutions від Avon та Indy ми любимо навчати наших пацієнтів різним способам догляду за зубами вдома. Зрештою, хороший розпорядок профілактичного догляду та інші здорові звички, такі як здорове харчування, можуть запобігти багатьом важким станам зубів. Якщо ви хочете зміцнити зуби, вам слід їсти більше продуктів, що містять кальцій. Кальцій зміцнює емаль і зміцнює щелепну кістку. Ось список чотирьох продуктів, багатих кальцієм, крім молока, які допоможуть зміцнити ваші перламутрово-білі кольори!

Мигдаль

Якщо ви шукаєте корисну закуску, яка зможе задовольнити тягу до чогось хрусткого, мигдаль дасть вам найбільший виграш. Ці смачні горіхи містять кальцій, корисні жири, клітковину, магній та інші корисні вітаміни. Візьміть жменю і будьте впевнені, що зробили правильний вибір для захисту зубів.

avon

Укріплене соєве молоко

Якщо ви уникаєте молочних продуктів через проблеми зі здоров'ям, алергію чи інші причини, є кілька чудових замінників молока. Укріплене соєве молоко забезпечує велику кількість кальцію (близько 340 мг на склянку) і є ідеальним супутником вашої ранкової миски зі злаками або чашкою свіжих фруктів.