Альтернативи вимені Vegan Nook

Існує настільки багато альтернатив споживанню тваринного молока, що вибір його може здатися трохи складним.

Коли ви задумаєтесь, коров’яче молоко створено природою для вирощування теляти або бичка з його ваги при народженні близько 65 фунтів, до повнорозмірної корови чи бика, які в кінцевому підсумку важать десь від 1600 до 2400 фунтів! Чи дивно, що люди, які п'ють молочне молоко, часто борються зі своєю вагою? І хоча молочна промисловість пропонує версії без жиру, а також 1%, 2% тощо, їм потрібно замінити видалений жир чимось для покращення смаку, і, на жаль, це часто цукор! (Навіть не запускайте нас!)

Загалом, несолодкі рослинні молочні продукти мають менше калорій, цукру та жиру, більше кальцію та дуже смачні.

Незалежно від того, чи ви обираєте немолочний сорт, оскільки ви веган, захисник тварин, маєте алергію на молочні продукти або для здоров’я, знання деяких харчових відмінностей може допомогти вам вирішити, який з них найкращий для вас. Крім цього, це насправді між вами та вашими смаковими рецепторами.

Ось розбивка калорій, загального жиру, білків і кальцію на чашку за чашкою залежно від% добової норми:

Мигдаль
60 калорій
2,5 г жиру

---