Аманда Джонс Я боровся із зайвою вагою все своє життя Newsday

вагою

Аманда Джонс із Іст-Хемптона схудла більше 100 фунтів. Кредит: композиція Newsday.com

ВООЗ: Аманда Джонс, 35 років
Де вона живе: Іст Хемптон
Рід занять: Піаніст та викладач фортепіано та голосу

Висота: 5'5 "
Вага до: 250 (2009)
Вага після: 147 (2010)

Її історія: "Я відчуваю, що все своє життя боровся із зайвою вагою", - говорить Джонс, розповідаючи історію, з якою можуть спілкуватися багато жінок. 60 кілограмів, які Джонс набрала під час вагітності першим із трьох своїх синів вісім років тому, не зірвались. Переломний момент Джонса настав минулого року.

Її матері, Барбарі Борсак, також із Іст-Гемптона, був діагностований рак молочної залози, і Джонс пройшов 5-ти (3,1-мильний) збір коштів для дослідження раку молочної залози. У неї були проблеми з диханням під час прогулянки, а через два дні у неї була пневмонія. Лежачи в ліжку, Джонс сказала собі: "Ось і все, я закінчила бути товстою і не в формі".

Її дієта: Джонс поступово змінила свої харчові звички, починаючи із заміни бублика та вершкового сиру на сніданок вівсянкою та бананом. Далі прийшов обід, який зараз часто є яєчним білком на бублику, шматочком сиру та шматочком фрукта. Але Джонс їсть "звичайну вечерю" зі своєю сім'єю, їсть порції меншими, ніж раніше, і зупиняється, коли сита. "Я не хотіла, щоб мої діти бачили, як я сиджу на дієті", - каже вона. "Я хочу, щоб вони знали, що я просто здорово харчуюсь".