Америка втрачає свої сили
Існують дві дуже різні інтерпретації нашої зменшуваної сили зчеплення.
- Додати коментар
- Електронна пошта
- Спільний доступ
- Натрапити
- Tumblr
- Кишеньковий Замовити цей випуск ->
Коли вона була практикуючим ерготерапевтом, Елізабет Фейн почала помічати щось дивне в своїй клініці: її пацієнти були слабкими. Більш конкретно, їх міцність зчеплення, зафіксована за допомогою ручного динамометра, «не була десь близько до норм», встановлених ще у 1980-х.
Файн знав, що рівень фізичної активності та способи ручного використання з тих пір сильно змінилися. Робочі місця ставали дедалі автоматизованішими, професіонали та сфера послуг зростали, різного роду показники фізичної активності (наприклад, ймовірність того, що дитина ходить до школи 1) зменшились, і вік персональних комп’ютерів настав. Але бачити, як цифри настільки стрімко та швидко знижуються, все-таки було несподіванкою, і не лише для неї.
На відміну від більшості висновків у сонній галузі трудотерапії, її висновки, опубліковані минулого року в Журнал терапії рук, зачепив медіа-бурхливу бурю, оскільки одкровення, здавалося, охоплює будь-яку кількість тліючих страхів в одному зручному пожежі: втрата людського потенціалу в умовах автоматизації, збільшення часу, проведеного на смартфонах та інших пристроях, ерозія наших чоловічих норм, 2 про крихкість і загальну беззручність тисячоліть. Навіть беручи до уваги попереджувальні статистичні зауваження - що обсяги вибірки в дослідженнях 1980-х років не були величезними, що дослідження Фейна були переважно студентами коледжів - ідея втрати людської сили, виражена за допомогою статистичного виміру, про який навряд чи хтось раніше чув, здавалося, натякає на якусь останню версію виродження.
Це повідомлення було підкріплене самою прогнозованою силою сили зчеплення. У дослідженні, опублікованому в 2015 році в Ланцет, Результати охорони здоров’я майже 140 000 людей у 17 країнах відстежувались протягом чотирьох років за допомогою різноманітних заходів, включаючи силу зчеплення. 3 Сила зчеплення була не лише „обернено пов’язаною зі смертністю від усіх причин” - кожне зменшення сили зчеплення на 5 кілограмів (кг) було пов’язане із збільшенням ризику на 17 відсотків, - але, як команда, очолювана професором медицини Університету Макмастера Даррілом Леонгом, зазначив: "Сила зчеплення була сильнішим предиктором смертності від усіх причин та серцево-судинної системи, ніж систолічний артеріальний тиск".
Захоплення - це частина довгої історії, в якій ми ставали слабшими протягом мільйонів років.
Встановлено, що міцність зчеплення навіть більш міцно корелює з "маркерами старіння", ніж саме хронологічне старіння. 4 Це стало ключовим методом діагностики саркопенії, втрати м'язової маси, пов'язаної зі старінням. 5 Низька міцність зчеплення пов’язана з тривалим перебуванням у лікарні 6, а в дослідженні госпіталізованих онкологічних хворих це було пов’язано з „приблизно 3-кратним зменшенням ймовірності виписки живим”. 7 У людей старшого віку нижча сила зчеплення навіть пов’язана зі зниженням когнітивних можливостей. 8
"Я бачив, як люди називають це вимірювачем" волі до життя ", - говорить Річард Боганнон, професор медичних досліджень в Університеті Кемпбелл у Північній Кароліні. Сила стискання, на його думку, не обов'язково є загальним показником здоров'я, як і не є причинний—Якщо ви зараз почнете нарощувати свою силу зчеплення, це не означає, що ви житимете довше - “але це пов’язано з важливими речами”. Більше того, він неінвазивний та недорогий у вимірі. Боганнон зазначає, що в його практиці домашнього догляду зараз проводиться тест на міцність зчеплення de rigueur. "Я використовую його в основному для всіх своїх пацієнтів", - говорить він. "Це дає вам загальне відчуття їхнього статусу, а висока міцність зчеплення краще, ніж низька міцність зчеплення".
Суперечка, здавалося, акуратно вишикувалася. Ми виховуємо покоління слабких, більш схильних до всього, від передчасного старіння до психічних розладів. Або все навпаки? Це лише останній крок у віковому ослабленні нашого виду, коли ми з’явилися з дерев та розбудували цивілізацію?
Підтягування порожнього: Семюель Беннетт зробив хвилі, коли йому не вдалося зробити жодної підтяжки під час скаутського тестування у фіналі НХЛ, незважаючи на те, що його рекламують як головну перспективу на призову в 2014 році. (Пізніше він виявив травму плеча, яка могла вплинути на його результати.) Грейг Абель/НХЛІ через Getty Images
Вага за кілограм, діти надзвичайно сильні. Батьки дізнаються про це, коли вперше простягають пальцем руку. У знаменитій серії експериментів наприкінці XIX століття - такого, як навряд чи можна собі уявити сьогодні, - Луїс Робінсон, хірург дитячої лікарні в Англії, протестував близько 60 немовлят - багатьох протягом години після народження, дозволивши їм повісити підвішена "трость". За одним лише двома винятками, згідно з одним звітом, немовлята змогли повіситись, витримуючи "вагу свого тіла щонайменше десять секунд". 9 Багато хто міг робити це протягом хвилини. На опублікованій пізніше фотографії Робінзон поміняв брусок на гілку дерева, щоб повернути додому всю свою думку: Наше "деревне походження".
Ця ідея - що ми народжені для брахіації (або гойдалки між деревами) - таїться за особливою силою сили зчеплення. "З еволюційної точки зору", - зазначають автори дослідження в Еволюція та поведінка людини, "Цікаво запитати, чому [сила стискання рук] була б такою повсюдною мірою людського здоров’я та життєвих сил". 10 Сильні руки допомогли утримати нас на деревах - іншими словами, живими (на сьогоднішній день важча вага при народженні корелює з вищою силою зчеплення 11). Ми зійшли, але потім наші руки пристосувались до нових цілей, тих видів речей, які зробили нас людьми.
Залізо - новий холестерин
Клейтон Далтон
Cheerios - це найпроданіша каша для сніданку в Америці. Згідно з етикеткою, багатозернова версія містить 18 міліграм заліза на порцію. Як майже будь-яка рафінована їжа, виготовлена з пшеничним борошном, вона збагачена залізом. Як це трапляється, є. ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Як стверджує еволюційний біолог Мері Марцке, наші сьогоднішні руки були буквально сформовані навколо мільйонів років використання та виготовлення інструментів (наших півкуль головного мозку, зазначає Джон Нейпір, автор класичного дослідження Руки, розширений, як це зробило наше виробництво інструментів). Людська рука стала майже ідеальною захоплюючою машиною. Цей довгий протилежний великий палець, що забезпечує те, що називали «силовим захопленням» та «точним хватом», виглядає найбільш очевидним. Але розглянемо також папілярні хребти, ті жорсткіші, товстіші ділянки шкіри, що знаходяться на п’яті людини, а також на долоні людини - рудиментарному сувенірі з нашого часу як чотириногих. Їх розміщення, як пише Нейпір Руки, «Відповідає основним областям зчеплення та вагового підшипника, де вони виконують майже ту саму функцію, що і протектори на автомобільній шині». Еккринні залози ідеально вирівнюють папілярний хребет, зазначає Нейпір, забезпечуючи систему змащення, що покращує зчеплення. Такого роду "пристосування до тертя" не починається, поки нам не виповниться 2 роки, пише Френк Вілсон Рука (до цього ми просто сильніше стискаємось).
Тоді захоплення є глибокою частиною нашої біології та еволюції як виду. Це також частина довгої історії, в якій ми ставали слабшими протягом мільйонів років, значною мірою через зниження фізичної активності. Наприклад, скелет людини є “відносно витонченим” (слабким) порівняно з гоміноїдами. 12 Ті немовлята, яких випробовував Робінзон, хоч і були міцними вішалками, навряд чи можуть скласти конкуренцію немовлятам-мавпам, які можуть протриматися понад півгодини. Чому? Бо їм потрібно. «Сучасні немовлята, - як зазначає один дослідник, - як і їхні досить недавні людські попередники, не повинні вішатись руками та ногами з моменту народження». 13