Ананасове пиво - це здорове, і чи може це сприяти набору ваги?
Отже, ви розробили маленький смак до ананасового пива? Перш ніж взяти цю звичку з собою на Lockdown Level 3, давайте детальніше розглянемо її поживний статус (адже це якось важливо). Тут прес-секретар Асоціації дієтологів у Південній Африці (ADSA) та зареєстрований дієтолог Рета Гармсе ставить цю популярну заварку під мікроскоп ...
Ананасове пиво: ось саме те, що ви п'єте
Типовий рецепт включає такі інгредієнти: ананас, цукор (відра з ним), вода та пивні дріжджі. Оскільки приготування ананасового пива є дуже мінливим процесом, остаточно точної відповіді щодо його харчової цінності немає, але згідно з підрахунками Retha, це приблизно буде:
Розмір порції: 1 склянка. Сума на порцію:
- Калорії: 189
- Кілодоулів: 794
- Загальний жир: 0г
- Насичені жири: 0г
- Транс-жир: 0г
- Ненасичені жири: 0г
- Холестерин: 0 мг
- Натрій 11мг
- Вуглеводи: 49г
- Клітковина: 1г
- Цукор: 47г
- Білок: 0г
Отже, ми говоримо про майже 100% цукор та алкоголь. Що це означає для вашого здоров'я ... та ваги?
"Як і будь-який інший напій, частота та кількість споживаних продуктів визначають" рейтинг здоров'я ". А також те, з чим ви це порівнюєте », - говорить Ретя. "Ананасове пиво - це не жахливий вибір, якщо порівнювати його зі звичайним пивом, але споживання нормальної води, безумовно, буде здоровим вибором". Зрозуміло.
Алкоголь не є поживною речовиною * і містить 29 кілоджоулів на грам - це означає, що при надмірному вживанні це точно призведе до збільшення ваги. [Примітка: * Неживна речовина означає, що вона забезпечує лише кілоджоулі (калорії) і жодних інших поживних речовин, таких як мінерали вітамінів тощо]