Андрій Наугольников Гербалайф Незалежний розповсюджувач Міфи метаболізму

Зверніть увагу, що натиснувши це посилання, ви вийдете з GoHerbalife і будете перенаправлені на зовнішній веб-сайт, який не управляється Herbalife. Herbalife прямо не відмовляється від будь-якої відповідальності чи відповідальності за вміст, дії чи політику веб-сайтів третіх сторін, і їх включення на GoHerbalife жодним чином не означає схвалення вмісту, дій або політики таких веб-сайтів з боку Herbalife.

Струси рецепти

Міфи метаболізму

Метаболізм відноситься до всіх хімічних процесів, що відбуваються в організмі для підтримки життя - процеси, які дозволяють вам дихати, перекачувати кров, підтримувати роботу мозку та витягувати енергію з їжі. Ваша базальна швидкість метаболізму відноситься до кількості калорій, які ваше тіло використовує щодня, у спокої, лише для того, щоб підтримувати роботу всіх ваших життєво важливих органів.

Швидкість метаболізму безпосередньо залежить від складу вашого тіла. Кожен фунт жиру у вас спалює лише близько 2 калорій на день. Але решта з вас - ваша худорлява маса тіла - спалює приблизно 14 калорій на фунт щодня. Велика частина вашої сухої маси тіла складається з м’язів, тому одне з найкращих речей, яке ви можете зробити для підвищення рівня метаболізму, - це нарощування м’язів за допомогою силових тренувань. І обов’язково вживайте з раціону достатній білок, який також допомагає нарощувати та підтримувати м’язи.

Правда про п'ять міфів про метаболізм:

Міф: Старіння уповільнює ваш метаболізм.

Правда:Люди, як правило, набирають вагу в міру дорослішання - але це, як правило, тому, що вони, як правило, вправляються менше або менш енергійно, ніж раніше - а це означає, що менше калорій спалюється на день. В результаті може відбутися втрата м’язової маси, що зменшує м’язову масу тіла, що призводить до уповільнення швидкості метаболізму. Серцево-судинні вправи для спалювання калорій та силові тренування для збереження або нарощування м’язів - це чудовий захист від набору ваги.