Аніта Луценко поділилася діяльністю правил

Її щоденний раціон завжди є місцем для корисних продуктів.

Відомий український тренер та спортсменка Аніта Луценко завжди ділиться з вашими шанувальниками мережею корисними публікаціями про схуднення та дієти. В одному з останніх дописів жінка розповіла про 10 правил здорового щоденного харчування.

Аніта Луценко зізналася в Instagram, що, незважаючи на здоровий спосіб життя, іноді також любить їсти смажену та нездорову їжу. Однак її щоденний раціон завжди є місцем для здорової їжі та спорту, що замінює нездорову їжу.

Ми знаємо, яких 10 правил харчування та діяльності дотримується Аніта Луценко.

1. “90% здорової їжі та 10%“ забруднювачів ”щодня.

2. Основа дієти - овочі! Їм більшу частину дня - від 500 г до 1 кг.

---