Антиоксиданти для схуднення - Грекоб - зелена кава

Антиоксиданти

Антиоксиданти створені людиною, а також природними елементами, які можуть компенсувати вільні радикали та захистити організм від клітинних пошкоджень. Антиоксиданти пригнічують або затримують певні типи пошкодження клітин. Деякі антиоксиданти виробляються організмом, а інші можна придбати за допомогою дієтичних джерел. Антиоксиданти присутні в різних продуктах харчування, включаючи фрукти та овочі. Вони також доступні як дієтичні добавки.
Вільні радикали - це хімічні речовини, які зазвичай утворюються в нашому тілі як побічний продукт перетворення калорій в енергію. На додаток до цього, їх можна знайти в природних джерелах, таких як повітря та сонячне світло, коли вони реагують на шкіру. Вони можуть легко пошкодити клітини та генетичний матеріал. Інші джерела вільних радикалів присутні у вигляді їжі, яку ви їсте, і повітря, яким ви дихаєте. Деякі генеруються реакцією сонячного світла на шкіру та очі.


Приклади антиоксидантів включають

  • Бета каротин
  • Лютеїн
  • Лікопен
  • Селен
  • Вітамін А
  • Вітамін С
  • Вітамін Е

БЕЗКОШТОВНА РАДИКАЛЬНА ІСТОРІЯ: ЯК БЕЗКОШТОВНІ РАДИКАЛИ ПРИЧИНЮЮТЬ ШКОДУ?

грекоб

  • Вільні радикали є природним чином в результаті хімічних реакцій, що відбуваються в нашому тілі. Однак вплив забруднення, сигаретного диму та сонячного світла може багаторазово збільшити кількість цих вільних радикалів.
  • Вільні радикали можутьПричинапошкодженняДотканини, клітинні мембрани та ДНК, які можутьТодіпризводять до деяких видів раку та інших захворювань.
  • Вільні радикали можуть мати багато форм, розмірів та хімічних конфігурацій. Спільне для всіх - ненаситний апетит до електронів, викрадення їх із близьких речовин, які здадуться. Викрадення цих електронів може повністю змінити структуру або функцію «невдахи». Вільні радикали можуть пошкодити або змінити інструкції, закодовані в ланцюжку ДНК, викликаючи численні захворювання, включаючи рак, серцево-судинні захворювання, діабет, хворобу Альцгеймера, хворобу Паркінсона та очні захворювання, такі як катаракта та вікова дегенерація жовтої плями.