Архів дієт і волосся - Дошки обговорень спільноти довгих волосся

2 роки тому мій перукар зауважив, що моє волосся подвоїлося в щільності. Це було тому, що тому, що я був особливо щасливий? вона спитала. Ні, насправді, я переживав дуже стресову надмірність роботи. Але в той же час я почав готувати з кокосової олії і дотримуючись дієти Баррі Сірса під назвою Eat Fat get Thin (не пам’ятаю точної назви).

Я не впевнена, що дієта допомогла мені схуднути. У мене помірний низький вміст вуглецю. Але моє ... моє волосся виглядало набагато краще, ніж було роками, навіть із вишуканими краплями для волосся від трихолога і т. Д. Я все ще використовую краплі, беру залізо, щоб підтримувати рівень ферритину і готую все ще з кокосовою олією, але зрізав назад на жир у моєму раціоні. Мені цікаво про вивчення цього підходу ще раз.

Можливо, через те, що деякі проблеми з волоссям пов’язані з балансом інсуліну, я вирівняв рівень цукру в крові, покращив гормональний баланс, і саме тому моє волосся подвоїлося в товщині.

Хто-небудь мав історії про те, як дієтичні зміни вплинули на їх волосся?:)

Тепер, коли ви не сирий веган, які додаткові харчові елементи містяться у вашому раціоні, що покращило б ситуацію з волоссям?

Я вегетаріанець 25 років, і не думаю, що хтось може описати моє волосся як тонке (або повільно зростаюче, мляве, тьмяне тощо). Вам не потрібно м’ясо, щоб виростити здорове волосся. Я вважаю, що у цього питання всі різні, і вам потрібно знайти, що вам підходить, експериментуючи.

ETA: Капрі, кокосова олія - просто чудова штука навколо: "Кокосова олія також корисна для імунної системи. Вона зміцнює імунну систему, оскільки містить протимікробні ліпіди, лауринову кислоту, капринову кислоту та каприлову кислоту, які мають протигрибкові, антибактеріальні та противірусні засоби Людський організм перетворює лауринову кислоту в монолаурин, який, як стверджується, допомагає боротися з вірусами та бактеріями, що викликають такі захворювання, як герпес, грип, цитомегаловірус і навіть ВІЛ. Він допомагає боротися з такими шкідливими бактеріями, як лістерія моноцитогени та геліобактер пілорі, і шкідливі найпростіші, такі як лямблії лямблій ".

Я на первинній дієті, в основному багато жиру, мало вуглеводів, відсутність зернових та перероблених продуктів і т.д., і моє волосся стало ще густішим, ніж зазвичай, і виросло від короткого піксі, порізаного аж до моїх плечей у молотках до року ! У нього набагато більше блиску, ніж зазвичай, і у мене менше поломок і висипань, але це може бути від того, що ви більше не обдуваєте його випрямлення!
Коли я був вегетаріанцем кілька років тому, моє волосся було млявим, тьмяним і неживим. Подумавши про це, як і решта мене. Я був блідий і не мав енергії, і зовсім не радів. Передай мені стейк ! = D

Піксікіттен. Я замовив книгу кулінарів Лорен Корден, і у мене є саме та книга, якою ви користуєтесь. Він та його дружина виглядають май-зинг. Якби я мав тіло, подібне до її, через кілька років. Радий, що це корисно для вашого волосся. У цьому напрямку я теж хочу рухатися !;)

ETA: Капрі, кокосова олія - це просто чудова штука навколо: "Кокосова олія також корисна для імунної системи. Вона зміцнює імунну систему, оскільки містить антимікробні ліпіди, лауринову кислоту, капринову кислоту та каприлову кислоту, які мають протигрибкові, антибактеріальні та противірусні засоби Людський організм перетворює лауринову кислоту в монолаурин, який, як стверджується, допомагає боротися з вірусами та бактеріями, що викликають такі захворювання, як герпес, грип, цитомегаловірус і навіть ВІЛ. Він допомагає боротися з такими шкідливими бактеріями, як лістерія моноцитогени та геліобактер пілорі, і шкідливі найпростіші, такі як лямблії лямблій ".

Цікаво, що ви повинні це написати. Моя імунна система, яка раніше була поганою після МНО в моїх пізніх двадцятих роках, ще ніколи не була такою міцною. Я впевнений, що CO є причиною того, що він не має нічого спільного з відсутністю стресу. Дякую !

Я не помітив якихось справді серйозних змін у своєму волоссі лише з дієти, і я був омні, вегетаріанцем, веганом, сирим (з високим вмістом жиру) веганом, сирим (з високим вмістом вуглеводів) веганом. Я виявив, що моя шкіра виглядає найкраще, коли я їжу сиру їжу, особливо коли я їжу з низьким вмістом жиру (тобто багато фруктів).

Тим не менш, я майже 8 місяців займаюся процедурою, що стосується лише води, і бачу колосальні покращення у цій зачісці. Дуже мало розколів (навіть у пошкоджених кольором частинах), набагато блискучіше, менше линяє, набагато менше завитків і т. Д. Якщо я їжу жир з більшим вмістом, моє волосся виглядає нетривким і не таким гарним, тому я намагаюся дотримуватися нежирності. Є одна жінка, яку я знаю, яка почала відчувати дуже швидкий ріст волосся приблизно через 2 роки на сирої веганській дієті з низьким вмістом жиру (наприклад, більше 2 дюймів на місяць), і я був би дуже радий, якби це сталося і зі мною. Я не знаю, що я роблю це досить довго, щоб все-таки зробити величезну різницю в темпах зростання.

З моменту переїзду до Китаю та дотримання китайської дієти з високим вмістом олії, свіжих овочів та рису, я помітив, що мої нігті ростуть довгими та міцними.

Спочатку моє волосся линуло як божевільне, але згодом воно почало відростати.

Я думаю, що дієта з високим вмістом олії дійсно допомагає. Здебільшого це рослинна олія, тому не надто шкідлива для здоров’я.

Я хотів би зробити набагато більше з кокосовою олією, безпосередньо на моє волосся та готувати, але тут так дорого. Найдешевше, що я можу знайти, це $ 10/фунт!

Я набагато здоровіший, а також моє волосся на дієті з низьким вмістом вуглеводів, мало цукру та з підвищеним вмістом жиру. Тип жиру важливий для здоров’я. Я думаю, що вони однакові, що стосується втрати ваги, проте. Чисті чисті натуральні рослинні олії дуже корисні для вас, особливо оливкова.

Ага за первинне! Я теж первісна і помітила, як ріст волосся прискорився з моєї зміни дієти:) Я також вважаю, що моя шкіра виглядає набагато краще з менш обробленими вуглеводами/цукром.