Аскорбінова кислота Вітамін С Аптека Олімпії
Аскорбінова кислота, також відома як вітамін С, є антиоксидантом, який відіграє важливу роль в організмі. Він не тільки захищає клітини організму від пошкодження, але він також необхідний для підтримки здоров’я шкіри, зубів, кісток, хрящів та судин.
Сила дозування
Загальна інформація
Аскорбінова кислота, також відома як вітамін С, є антиоксидантом, який відіграє важливу роль в організмі. Він не тільки захищає клітини організму від пошкодження, але він також необхідний для підтримки здоров’я шкіри, зубів, кісток, хрящів та судин. Деякі дослідження показали, що це також сприяє поліпшенню роботи мозку у людей з когнітивними порушеннями, такими як хвороба Альцгеймера та деменція. Більшість людей отримують необхідну кількість аскорбінової кислоти, необхідної з їх раціону. Інші можуть вимагати добавок. Без належної кількості вітаміну С люди знаходяться під загрозою серцево-судинних захворювань, порушеної імунної системи, передчасного старіння, підвищеної реакції на стрес та поганого виробництва енергії. Екстремальний дефіцит вітаміну С може призвести до захворювання, яке називається цинга. Симптоми цинги включають висип або коричневі плями на шкірі, м’язову слабкість, блідість шкіри, біль у суглобах, втома, депресія або втрата зубів.
Аскорбінова кислота доступна і продається недорого без рецепта. Він також міститься в харчових продуктах, таких як цитрусові, ківі, брокколі, помідори, листові овочі, картопля, брюссельська капуста, сирий солодкий перець та полуниця. Кажуть, що тривале зберігання або варіння цих продуктів може зменшити вміст вітаміну С. Як правило, він добре переноситься, але у великих дозах може спричинити розлад шлунку, головний біль, безсоння та почервоніння шкіри.
Показання
Аскорбінова кислота показана для профілактики та лікування цинги. Інші показання включають гемоваскулярні розлади, опіки, старіння, затримку переломів та загоєння ран, профілактику серцево-судинних проблем, когнітивні порушення, такі як деменція, та скорочення тривалості звичайних застуд.