Астрологія; Догляд за собою Лео - доктор
Ласкаво просимо на шоу Лео, почуйте рев Лева. Поряд з Рибами (це я), Леви - мій абсолютний фаворит, оскільки і моя мама, і чоловік підпадають під цей знак зодіаку. За ці роки я також отримав благословення від багатьох друзів Лева. Я можу з упевненістю сказати, що Ви можете помітити Лева з милі, і я маю на увазі це як комплімент. Кожен, хто народився між 23 липня - 22 серпня, є Левом, згідно з Астрологією. У попередньому дописі в блозі я представив догляд за собою відповідно до зодіаку, і, як і обіцяли, ми зануримось у конкретні 12 знаків зодіаку, як і в кожному сезоні. Ми вже розглядали Близнюків і Рака.
Однак слід зазначити, що навіть якщо ви не Близнюки, Раки чи Леви, ці поради щодо догляду за собою корисні незалежно від вашого знаку зодіаку.
Далі мій винос Лева з “Астрологічного посібника з догляду за собою” Констанції Стеллас.
Лев, символізований левом, є справжнім королем Зодіаку, який панує влітку, коли сонце найтепліше, що робить ритуали самообслуговування на свіжому повітрі дуже привабливими. Керований сонцем, Лев бадьорий, зосереджений і готовий до дії, легко ділиться своїм теплом і світлом з оточуючими. Подібно до лева, Лев люто відданий і сповнений гордості, пильно налаштований глибоко піклуватися про тих, кого любить, і відчуває відповідальність за добробут інших. Хоча чудова якість, якщо її залишити без уваги, це може завадити їх догляду за собою. На щастя, Леви люблять виглядати і почуватись добре, і вони розуміють, що головне в цьому полягає в догляді за собою, тому що, коли натискання підштовхується, ніхто не заважає тому, що хоче Лев.
Леви не люблять програм, які масово випускаються і строгі, і вони завжди шукають кращих з кращих, коли справа стосується самообслуговування. Леви хочуть результатів швидко, і вони потребують заохочення та оплесків, щоб продовжувати рухатися. Мій чоловік завжди каже мені, що він транспортний засіб, який працює на похвалу.
Лев буде шукати допомоги у інших, але не оцінює, що його змушують почуватись неповноцінним. Хоча вони ніколи цього не покажуть, Леви можуть почуватися невпевнено, змушуючи їх постійно шукати схвалення.
Констанс Стеллас пропонує перелік видів самообслуговування, ідеальних для Лео, і для зручності своїх читачів я класифікував їх за різними сферами самообслуговування.
Щоб отримати докладнішу інформацію про різні сфери самообслуговування, прочитайте попередню публікацію в блозі. Ви також можете переглянути сесію Talk-Back у вівторок, де я поясню десять доменів самообслуговування та практики, пов’язані з кожним доменом. (Facebook/YouTube)
Харчування/зволоження (вживання різноманітної корисної та поживної їжі протягом дня)
- Слід дотримуватися здорової для серця дієти із застосуванням оливкової олії екстра вірджин. Згідно зі статтею, з якої я читав: «Дієта, корисна для серця, наповнена фруктами, овочами, квасолею та цільним зерном, включає нежирні молочні продукти, рибу та горіхи як частину збалансованої дієти. Важливо обмежити споживання цукру, солі (натрію) та шкідливих жирів (насичених та трансжирів) ".
- Відзначте особливий випадок шампанським або побалуйте себе освіжаючим коктейлем, таким як Текіла Схід сонця
- Будьте креативні на кухні, додаючи гострий соус до страв, або додаючи сухофрукти та насіння в салати та обов’язково випробовуйте екзотичні сири
- Перед приготуванням обов’язково посипте куркуму овочами та рисом або, як розтирання птиці, щоб отримати користь від її протизапальних властивостей
- Попивайте вечірнього чаю з ромашкою, щоб допомогти вам розслабитися
Вправа (пошук занять, які змушують нас почуватись добре, і регулярне переміщення тіла)