Аутизм 8 Продукти харчування та добавки для розгляду

Для огляду моїх поглядів та підходів до аутизму, будь ласка, поверніться назад і прочитайте цю публікацію.

харчування

Діти та дорослі в аутистичному спектрі можуть отримати велику користь від збалансованого харчування, яке включає певні лікувальні продукти та добавки. Зокрема, продукти харчування та добавки, які:

  • Зменшити запалення
  • Відновити кишковий бар’єр
  • Поліпшити баланс мікробіології кишечника («здорові бактерії»)
  • Підвищення імунітету
  • Є хорошим джерелом антиоксидантів
  • Швидка детоксикація

РІШЕННЯ НІ ДЛЯ ВСІХ РАЗМІРІВ

Кожна людина унікальна у своїх потребах та чутливості. Наприклад, одна людина може отримати велику користь від вживання часнику для очищення шлунково-кишкового тракту, тоді як інша людина може не переварити його належним чином. Ферментовані продукти можуть бути дуже терапевтичними для деяких, тоді як інші можуть мати непереносимість гістаміну, який природно міститься в цих продуктах, і їм доведеться чекати, щоб ввести їх, коли кишечник зміцніє.

Пріоритети у пацієнта різняться. Одна людина може мати справу із стійкими вірусними та бактеріальними інфекціями, тоді як інша може мати відчайдушний запас вітаміну В. Потреби та пріоритети збігаються та змінюються, тому план кожного пацієнта сильно адаптується, часто переглядається та переглядається.

Тоді є питання вибагливого харчування. Це характерно для хворих на аутизм, оскільки вони можуть (зрозуміло) уникати їжі, яка викликає у них біль у шлунку, або вони можуть відхилити певні текстури або не бажають виходити зі своєї "зони комфорту" та пробувати щось нове. Це вимагає часу. Ось декілька корисних порад, викладених програмою Autism Speaks.

8 Продукти харчування та добавки, які слід врахувати

1. КОКОСОВЕ МАСЛО

  • Загалом, здорові натуральні жири, такі як авокадо, оливкова і кокосова олії та топлене масло (освітлене масло), живлять шлунково-кишковий тракт і необхідні для засвоєння вітамінів A, D, E & K.
  • Показано, що кокосова олія покращує антиоксидантну активність 1, що важливо для хворих на аутизм, які, як правило, схильні до окисних ушкоджень (тобто “іржавіння” клітин) через неадекватний антиоксидантний захист 2, 3 .
  • Цей здоровий насичений жир є чудовим підсилювачем імунітету, будучи противірусним, протимікробним та протигрибковим. Дослідження показують, що він надзвичайно ефективний при контролі надмірного розростання Candida (патогенних дріжджів), поширених при аутизмі 4,5 .