Аверсійна терапія; Схуднення на моєму горищі

схуднення

Створення відрази

Аверсійна терапія популярна серед гіпнотерапевтів та деяких психологів. Результати можуть бути сумнівними, але не викликає сумнівів, що для деяких людей терапія відрази є ефективною. Тож варто вивчити, але лише як частину загальної картини. Якщо терапія відвертості - це єдине, що ви робите, результати, ймовірно, будуть невтішними.

Отже, що таке відверта терапія? Ну, це створює негативне почуття/реакцію на те, що раніше було надзвичайно привабливим та/або бажаним.

Наприклад, кінологи можуть використовувати жерстяну банку, щоб у ній було каміння, щоб голосно брязкати, коли собака робить щось, чого не навчає. Собака негативно реагує на подразник неприємного шуму і швидко поєднує цю реакцію з поведінкою.

Покарання дітей - це форма створення відрази. Дитина дізнається, що коли він малює на стінах спальні, його карають. Щоб уникнути покарання, він уникає малювання на стінах спальні.