Додаток для підрахунку калорій відкриває очі форумам Triathlon Forum Slowtwitch Forums
Для запуску нових тем потрібен вхід
Для публікації відповідей потрібен логін
Я щойно почав використовувати додаток для підрахунку калорій, NOOM, щоб допомогти мені схуднути. За останні кілька років у мене повільно прогресувало збільшення ваги, коливалося від середини 160 фунтів до низької 180-х. Збільшення ваги співпало з неможливістю багато бігати. Я все ще їзжу на велосипеді та тренуються з обтяженнями, тому залишаюся дуже активним, але не бігаю. Дивно, скільки прихованих калорій знаходиться в їжі, про що я ніколи не думав. Не дивно, що за останні кілька років я поклав більше 15 фунтів. Кожна річ, яку я з’їдаю, входить в систему за допомогою програми, і навіть незначні зміни в їжі почали змінюватись. Я сподіваюся, що використання програми призведе до деяких змін у моїх харчових звичках, але це відкрило очі. Вирізання сиру, а також випадкові перекуси протягом дня мають велике значення.
Життя нечесно, що арахісове масло має стільки калорій.
своєчасна публікація, я просто завантажив "MyFitnessPal" на свій телефон, якимось чином, не помічаючи, що я наклав 10 фунтів за останні 7-8 місяців (я його втратив, потім він повернувся. grrrrrr….)
цікаво, чи використовували ви обидва і те, що вам більше подобається?
Тренування дня в плаванні:
49 доларів на місяць для мене не є початком! Поки що я боротимусь із MyFitnessPal
Тренування дня в плаванні:
49 доларів на місяць для мене не є початком! Поки що я боротимусь із MyFitnessPal
Я щойно почав використовувати додаток для підрахунку калорій, NOOM, щоб допомогти мені схуднути. За останні кілька років у мене повільно прогресувало збільшення ваги, коливалося від середини 160 фунтів до низької 180-х. Збільшення ваги співпало з неможливістю багато бігати. Я все ще їзжу на велосипеді та тренуються з обтяженнями, тому залишаюся дуже активним, але не бігаю. Дивно, скільки прихованих калорій знаходиться в їжі, про що я ніколи не думав. Не дивно, що за останні кілька років я поклав більше 15 фунтів. Кожна річ, яку я з’їдаю, входить в систему за допомогою програми, і навіть незначні зміни в їжі почали змінюватись. Я сподіваюся, що використання програми призведе до деяких змін у моїх харчових звичках, але це відкрило очі. Вирізання сиру, а також випадкові перекуси протягом дня мають велике значення.
Життя нечесно, що арахісове масло має стільки калорій.
По-справжньому люблять люди, які роблять це принаймні 1 тиждень на квартал нічим іншим, як свідомим усвідомленням. Ми просто не розуміємо, скільки іноді їмо. Це справді давно, але я опублікував один із власних журналів, можливо, 6 років тому. Простіше кажучи, те, що вимірюється, стає керованим та усвідомленим, - це перший інструмент, необхідний для покращення звичок.
Зберегти: 50 доларів на черевиках для відновлення швидких гончих | 20 доларів на Air Relax | 100 доларів на Normatec | 15% на найбільш поглинаючий магній