Авокадо на день Найкращий і здоровий спосіб розгрому - смузі з кухонним соком міського коріння

18 грудня Авокадо на день: найкращий і здоровий спосіб розгромити

здоровий

Плід, який не знає меж, авокадо останніми роками бурхливо зайняв місце гурманів, і тут, у КУХНІ УРБАНСЬКИХ КОРЕНІВ, ми не можемо бути щасливішими від цього. Авокадо не тільки смачний і настільки універсальний, суть цих фруктів, щільних поживними речовинами, робить магію на наше здоров’я. І ... їх цікаво розбити.

Отже, ви хочете знати, чому авокадо отримує золоту медаль за зміцнення здоров’я, оздоровлення, сяючу шкіру, чудовий зір і як вони роблять їжу цього бургера без вини? Читайте далі, друзі!

Будьте в курсі додавання авокадо на день до свого раціону

1. Суперфуд для вашої шкіри! Авокадо розсипається омега-9 жирними кислотами та вітамінами С і Е, які разом об’єднуються, щоб зробити нашу шкіру м’якою і еластичною, як щойно вимита дитяча шкіра. Наука, що стоїть за цим: вітамін С з його колагеном та еластином змішується з вітаміном Е, який зменшує шкоду від впливу сонця та протидіє старінню; ці омега-9 жирні кислоти приєднуються до групи, щоб підтримувати вологу в нашому епідермісі, одночасно відновлюючи клітини епідермісу та зменшуючи почервоніння та подразнення. Бум, чітке та сексуальне місто.

2. Наповнення та О, так схуднення! Ці небажані кілограми насправді почнуть зникати, і ми не жартуємо. Отже, ви знаєте, як кажуть, клітковина наповнюється, і ви не будете їсти стільки, але якось завжди знайдете місце для того, щоб випити більше, купити більші штани та зруйнувати цю теорію? Не відбувається з авокадо. Вони законно наситять вас (ми це перевірили… знову і знову і знову), а оскільки вони повільно перетравлюють, ваша тяга буде вгамована, і ви будете їсти рідше. Правда йо!

3. Прийди і поцілуй мене дихання! Ці чудові вчені з Університету штату Огайо, вони провели ціле дослідження, і виявляється, що авокадо Hass наповнене антибактеріальними та антиоксидантними флавоноїдами, які не тільки дають нам свіже дихання, але можуть запобігти раку порожнини рота. Як? Ці поживні речовини в авокадо вбивають ракові клітини ротової порожнини і перешкоджають передраковим клітинам вийти на стадію і перерости в справжній рак. Візьміть ту, що спиртову рідину для полоскання рота.

4. Печінка ... Це збіг! Стільки сказати тут - авокадо на день допоможе вашій печінці функціонувати набагато ефективніше, оскільки це може бути просто суперпродуктом суперпродуктів для цього життєво важливого органу. Авокадо говорить тілу виробляти глутатіон - надзвичайно важливий антиоксидант, вирішальний для печінки. Ця електростанція з глутатіоном відфільтровує сміття, без якого ми не можемо жити - гамбургери, пиво, фаршировані пельмені з блакитним сиром, торт. Поряд з вітамінами С і Е, авокадо також наповнений вітаміном К, і ці три поживні речовини, що відбивають дупу, працюють разом, щоб захистити клітини печінки від пошкодження, нейтралізуючи вільні радикали і здавлюючи клітинне запалення.