Багатство інформації, як пов’язані жир на животі та втома надниркових залоз

Жир на животі, відомий клінічно як центральне ожиріння, стає все більш поширеним явищем серед сучасних груп населення, що спричиняє різноманітні несприятливі наслідки для здоров'я. Оскільки більше третини дорослих людей у Сполучених Штатах вважаються ожирілими, сленгові терміни для цього «кексу» та «запасної шини» вже міцно закріпилися як дескриптор фізичного вигляду жиру на животі в сучасній просторіччі. Здається також, що по мірі того, як ми старіємо, схильність до ожиріння зростає, і клінічне ожиріння діагностується у більш ніж половини осіб старше 50 років. Отже, питання, звичайно, полягає в тому, чому переважна поширеність жиру в животі і, що ще важливіше, чи пов’язана взаємозв’язок жиру на животі та втоми надниркових залоз?

Сузір’я причин

Чимало факторів сприяють сучасній епідемії ожиріння. Дієта стала більш калорійною, оскільки харчова промисловість знаходить способи створити більше і дешевше; особисті витрати енергії зменшуються в міру того, як доступні види роботи переходять від тих, що вимагають фізичної активності, таких як виробництво та будівництво, до комп’ютерна діяльність; аналогічно, такі розваги, як телебачення та відеоігри, сприяють малорухливому способу життя. Ось деякі з найбільш часто цитованих загальних тенденцій, які впливають на стан і визначають, як жир на животі з’являється вперше. Ці добре відомі причини мають настільки ж відомі засоби, як забезпечення більшої фізичної активності та обмеження кількості калорій, що вводяться в організм. А як щодо цього: зменшіть стрес і переконайтеся, що ваше тіло отримує відпочинок і час для зарядки, який йому потрібен.

Як пов’язані жир на животі та втома надниркових залоз

Стрес і, за допомогою проксі-адреналової втоми, має свою роль у центральному ожирінні. Коли наднирники закликаються часто і навіть постійно реагувати на стрес на ранніх стадіях стомлення надниркових залоз, вироблення кортизолу активно працює, щоб допомогти організму боротися зі стресорами. Глюкокортикоїдні рецептори, що реагують на кортизол, знаходяться в клітинах у всьому тілі з різним впливом залежно від того, яка тканина реагує.

Зараз у центральній частині живота, яка містить набагато більше рецепторів кортизолу порівняно з периферією тіла, кортизол має ефект збереження та накопичення енергії. Дія тканин у центральній частині тіла - при постійному стимулюванні кортизолом - полягає у виділенні жиру та його накопиченні. Певним чином, кортизол залучає жир до себе; підшкірні та периферичні жирові відкладення перерозподіляються до центральної черевної порожнини, викликаючи вигляд «запасної шини», про який ми згадали раніше.

Будівництво з жиром

З причин того, як збільшується жир на животі, ми повинні розглянути спосіб виробництва самого кортизолу. Виявляється, жир є одним із інгредієнтів у процесі виготовлення кортизолу. Насправді шлях синтезу кортизолу, як і більшості інших гормонів, починається з холестерину. Прегненолон, прозваний «матір'ю всіх гормонів», сам виготовляється з холестерину. Давайте подивимось, що відбувається, коли організму потрібно виробляти кортизол:

Починаючи з холестерину, печінка, наднирники, кишечник та репродуктивні органи виробляють цей життєво важливий будівельний матеріал. Звідси холестерин або залишається в крові, або зберігається, переважно в жировій тканині. Коли є попит на вироблення стероїдних гормонів, холестерин поглинається продукуючим органом, а мітохондріями перетворюється на прегненолон. Звідси ферменти в цитоплазмі перетворюють прегненолон або в прогестерон, або в ДГЕА. Коли необхідний кортизол, гіпофіз в мозку виробляє адренокортикотропний гормон (АКТГ), що викликає кору надниркових залоз для подальшої модифікації прогестерону з метою вироблення та вивільнення кортизолу.