Байти подачі
Хочете, щоб ваша дитина їла більше різноманітності, їла здоровіше і прекрасно співвідносилася з їжею?
Вам потрібно глибше розуміти проблеми харчування дитини та чіткий план.
Так, ти можеш:
Будьте впевнені, що ваша дитина отримує необхідне йому харчування і будує здорові стосунки з їжею.
Насолоджуйтесь приємними сімейними стравами та перестаньте відчувати, що застрягли в колії вечері .
Припиніть захоплення закусками і допоможіть дитині саморегулювати солодощі та ласощі.
Складіть чіткий план, як вводити нові продукти.
Знайте, що робити і говорити, коли ваша дитина відмовляється приходити до столу або вимагає макаронів на вечерю ... щовечора.
Отримайте допомогу у вирішенні конкретних проблем вашої дитини, таких як сенсорні проблеми або тривога під час їжі.
Настав час попрощатися з розгубленістю, почуттям провини та боротьбою під час їжі!
Представляємо ... Поверніть прискіпливе харчування
Turn Picky Eating Around - це програма інтернет-тренінгів під керівництвом дієтолога, яка допомагає батькам впевнено створити надійну систему, яка допоможе дітям насолоджуватися більшою різноманітністю, будуючи здорові стосунки з їжею.
Я використовую позитивний підхід до годування та прийому їжі без тиску, заснований на довірі.
Тож ви зможете насолоджуватися сімейною трапезою, перестати турбуватися про харчування та знати, що ваша дитина переростає в позитивного пожирача.
Що ця програма робити не буде:
Це НЕ магічно перетворить селективну дитину на любителя пригод. АЛЕ ви точно знатимете, чому і чи є їжа вашої дитини проблемою, і матимете реалістичні очікування щодо її харчового потенціалу.
Це НЕ допоможе вашій дитині посидіти за 7-разовим харчуванням у ресторані. АЛЕ ваша їжа стане без напруги, гарантована.
Це не дасть вашій дитині їсти ідеально збалансовану їжу 3 рази на день. Тому що це не є нормою, навіть якщо Pinterest та Instagram говорять нам про інше. АЛЕ ви зрозумієте, що таке збалансоване харчування для ВАШОЇ дитини і як підтримувати їх найдобрішим способом.
Ось що ви отримуєте
Короткі відеоролики
Форум учасників
Педіатр-дієтолог з багаторічним досвідом та перевіреними результатами успіху, доступними щодня протягом занять. Я буду поруч із вами на кожному кроці і всіляко підтримую вас.
Стислий підсумковий друк
Що ми висвітлюємо в класі
КРОК 1
Чи є харчування Вашої дитини типовим?
Зрозумійте різницю між типовим харчуванням та проблемою годування
- Типова харчова поведінка у дітей на кожному етапі
- Які червоні прапорці можуть сигналізувати про глибшу проблему годування?
- Основні проблеми та способи отримання допомоги
Створіть свою систему харчування
Зніміть стрес із їжі та допоможіть дитині спробувати нові продукти
- 3 речі, якими ви можете і повинні керувати під час їжі
- 5 способів зберігати спокій і залишатися відповідальним за час їжі
- Як уникнути помилок у годуванні, які погіршують прискіпливість у харчуванні
- 5 кроків, щоб подавати страви, які насправді їдять діти
- Приклади справжньої сімейної трапези від справжніх сімей
- Як допомогти дитині спробувати нову їжу
КРОК 3
Управління закусками та солодощами
Створіть структуру для їжі та закусок для поліпшення апетиту та нейтралізації солодощів
- Як подавати десерт та ласощі, щоб зробити їх менш потужними
- Як скласти графік прийому їжі та закусок, щоб допомогти регулювати апетит
- Компоненти збалансованої закуски
КРОК 4
Посилення харчування
Допоможіть дитині отримати найкраще харчування для оптимального росту та розвитку
- Допоможіть дитині отримувати достатню кількість кальцію - молочного та безмолочного
- Важливість заліза та те, як допомогти дитині насититися
- Клітковина і запор
- Чи потрібно турбуватися про білок?
- Кращі жири для вашої дитини
- Поживні продукти, які слід включити у свій щоденний та тижневий план харчування
- Посібник з добавок для вибагливих їдачів
КРОК 5
Чи достатньо ваша дитина їсть?
Допоможіть своїй дитині з’їсти необхідну кількість та розвиньте здорові стосунки з їжею
- Секрет збалансованого харчування для дітей
- Розміри порцій для різного віку
- Кроки для заохочення здорових стосунків з їжею
КРОК 6
Керуйте поведінкою під час їжі
Як зупинити розчарування поведінки під час їжі, яка зводить вас з розуму
- 3 стратегії зменшення істерики під час їжі
- Що робити, якщо дитина не хоче приходити за стіл
- Як допомогти своїй дитині перестати покладатися на відволікаючі фактори під час їжі
- Як допомогти своїй хисткій дитині сидіти на місці
- Найбільша помилка, яка змушує дітей вимагати спеціальних продуктів
КРОК 7
Сплануйте сімейне харчування
Отримайте чітку стратегію для спрощення планування їжі та подачі різноманітності
- Як спланувати насичені сімейні страви, маючи на увазі прискіпливих їдців
- Щотижневе планування їжі: основи
- Три типи їжі, які впорядкують ваше планування їжі
- Проста система виходу з “колії” та внесення різноманітності у ваші сімейні страви
КРОК 8
Зосередьтеся на унікальних викликах вашої дитини
Отримайте конкретні стратегії для дуже вибіркових дітей
- Що ви можете зробити до, під час та після їжі, щоб допомогти дуже стурбованій дитині почуватися більш розслабленою
- 7 кроків, щоб допомогти дитині з чутливою гіперчутливістю
- Кроки, які допоможуть дуже вибірковій дитині прийняти більше різноманітності
- Прості способи зробити м’ясо та овочі більш керованими
- Гра у їжу - веселе заняття, що приносить серйозні результати