Баклажан Парміджана з низьким вмістом вуглеводів за медичною програмою схуднення Філадельфія WakeUp Шкіряста Філадельфія
баклажан парміджанна з низьким вмістом вуглеводів рецепт медичного схуднення філадельфія http: //wakeupskinny.com
Так! Наші Пацієнти нашої програми зниження ваги у Філадельфії можна їсти баклажани Парміджана і при цьому худнути. Ось чому наші пацієнти кажуть нам, що ми найкраща медична програма для схуднення у Філадельфії та окрузі Бакс, Пенсильванія. Тому що ви можете їсти смачну їжу, яка зазвичай не вважається дієтичною їжею, і при цьому худнути. Дружина взяла рецепт баклажанів моєї прабабусі Вірджинії та зробила з низьким вмістом вуглеводів. І я повинен сказати, що на смак він кращий за смак моєї прабабусі.
Тож якщо ви сумуєте за парміджаною з баклажанів - ну, тепер ви можете з’їсти її знову. Це не швидко виправляється прийом їжі, але якщо ви знайдете час на це, ви отримаєте винагороду. Ви можете подати його разом із чудовими булочками моєї дружини або інтенсивним сюрпризом із хлібним часником.
Баклажан Парміджана містить лише вуглеводів на порцію 9,5 грамів вуглеводів. Повинен служити 6.
Інгредієнти:
- 2 баклажани середнього розміру, очищені від шкірки (близько 18 унцій)
- 4 унції подрібненого цільномолочного сиру моцарела
- 5 унцій тертого пармезану
- Подрібнений швейцарський сир (або дуже тонко нарізаний)
- 6 столових ложок томатної пасти
- 1 ½ склянки білого сухого вина
- ½ чашка води
- сіль за смаком
- свіжомелений чорний перець за смаком
- 2 яйця, збиті
- ¾ склянки хлібної крихти
- ½ Чайна ложка часникового порошку
- ¼ чашка оливкової олії або кокосової олії (за потреби - більше)
- 4 столові ложки вершкового масла (1/2 палички), (за бажанням)
Вершковим маслом або олією випікаємо 2-літрову деко або запіканку, не захищену духовкою. Наріжте баклажани скибочками товщиною ½ дюйма. (Прочитайте про баклажани на сторінці 220.) Викладіть сири і готуйте. Змішайте томатну пасту з вином і водою; розмішати в гладкому соусі (це можна зробити в блендері). Приправити сіллю і перцем.