Банан Чорниця Агрус Рецепт зеленого смузі
Головна »рецепт» Сніданок »Банан Чорниця Агрус Зелений смузі
Це банан чорниця агрус зелений смузі це прекрасний спосіб розпочати свій день. Якщо ваша новорічна дозвіл має бути здоровішою, приготуйте один із цих зелених смузі на сніданок!
Спочатку опубліковано на honeyandbirch.com у січні 2014 року.
Після сильного застуди і останні 10 днів, проведених у ліжку, у мене було прозріння. Я не дбаю про себе. Це не новорічна постанова, а усвідомлення того, що загалом я б’ю своє тіло.
Ви отримуєте лише одне тіло, тому вам, мабуть, слід подбати про нього.
Одне з перших справ, яке я збираюся зробити, - це снідати. Я встаю щодня о 7 ранку, починаю працювати і не їжу годинами. За даними Live Science, 4 причини не пропускати сніданок включають зниження ризику діабету та серцевих захворювань, кращу пам’ять та полегшення втрати ваги. Безумовно, достатньо причин для мене.
Я збираюся почати повільно із зеленими смузі.
Банан Чорниця Агрус Зелений смузі
Яскраво-зелений колір зелених смузі раніше мене справді кидав. Я думав, вони будуть смачними, але завдяки додаванню фруктів, горіхового масла та підсолоджувачів вони солодші, ніж виглядають.
Цей смузі включає банани, чорницю та мис агрусу.
Банани та чорниця є загальними фруктами та чудовими добавками до зелених смузі. Банани є дуже хорошим джерелом вітаміну В6 і хорошим джерелом марганцю, вітаміну С, калію, харчових волокон, калію, біотину та міді. Чорниця повна антиоксидантів. Вони також є дуже хорошим джерелом вітаміну К, вітаміну С, марганцю, клітковини та міді.
Мис агрусу не є поширеними, принаймні не в США. Насправді, можливо, вам не вдасться знайти їх у магазині (якщо це трапиться, просто замініть їх додатковим бананом.) Я постійно шукаю нові фрукти та овочі і не міг втриматися від їх придбання та випробування. Згідно з моїми дослідженнями, вони мають помірну кількість вітаміну С, що робить їх чудовим доповненням до мого нового режиму сніданку.