Nix ті неприємні дієтичні напої, знижують ризик захворювання! Пожвавити
Майже кожен, хто намагався схуднути або просто відмовитись від цукрової звички, перейшов із "звичайних" підсолоджувачів (тобто цукру, кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози тощо) у безалкогольних напоях, холодних чаях, кавових напоях та інших продуктах харчування на штучні підсолоджувачі. Маркетинг цих продуктів їх переконав, що вони є освіжаючими, безпечними та навіть кориснішими за справжній цукор. Однак реальність далеко не така!
Якщо ви зайдете до більшості продуктових магазинів, ви знайдете полиці з напоями та іншими продуктами, виготовленими з різноманітними штучними підсолоджувачами, які в цілому були показані в численних дослідженнях, що завдають шкідливого впливу на ваше здоров’я та збільшують ризик набору ваги., ожиріння, діабет 2 типу, порушення в роботі здорових мікробів у кишечнику, високий кров’яний тиск, ураження печінки, хвороби серця, інсульт та хвороба Альцгеймера. Мозок, здається, особливо чутливий до цих ефектів, демонструючи майже в 3 рази вищий ризик цих смертельних станів при споживанні лише ОДНОГО безалкогольного напою на день, підсолодженого штучним підсолоджувачем!
Отже, будь то аспартам (NutraSweet, Equal), сукралоза (Splenda), сахарин (Sweet 'N Low), цукрові спирти, що закінчуються на -itol (ксиліт, сорбіт, мальтит тощо), або ацесульфам K (Sunett, Sweet One, ACE) або кукурудзяний HFCS (кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози), ніхто з цих поганих хлопців не робить нам жодної послуги. Всі вони маніпулюють нашим мозком і тілом якимось недружнім чином, і більшість із них БАГАТО СТО в рази солодший за столовий цукор, тому ми втрачаємо свою вроджену здатність виявляти солодкість у таких солодких від природи продуктах, як фрукти та навіть овочі.