Банан проти Груші

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння банан проти груші. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в банані більше калорій, ніж в груші.

Банан містить 89 ккал на 100 г, а груша 58 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 35%.

У бананах та грушах найбільше калорій надходить з вуглеводів.

банан або груша - де більше поживних речовин?

• Калорії: банан - На 35% більше, ніж груші.
• Вуглеводи: банан - На 40% більше, ніж груші.
• Жир: банан - На 64% більше, ніж груші.
• Харчові волокна: груша - На 19% більше, ніж банан.
• Білок: банан - На 65% більше, ніж груші.

---