Банан проти Мал
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння банан проти фіг. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в банані більше калорій, ніж на рис.
Банан містить 89 ккал на 100 г, а інжир - 74 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 17%.
У бананах та інжирі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
банан або інжир - де більше поживних речовин?
- Калорії: банан - На 17% більше, ніж на рис.
- Вуглеводи: банан - На 16% більше, ніж на рис.
- Жир: банан - На 9% більше, ніж на рис.
- Харчові волокна: Мал - На 12% більше, ніж банан.
- Білок: банан - На 31% більше, ніж на рис.