Барабан багато чого я втратив на плані HCG #PoloWeightLoss; Мама парадигма
Сьогодні день 46.
за програмою hCg Pound за добу і 3 день фази обслуговування моєї подорожі з втратою ваги з Аланою Поло в клініці Polo Health & Longevity. Чи можете ви повірити, що я зайшов так далеко? Я сам навряд чи можу в це повірити! Ніколи я не був настільки рішучим дотримуватися плану скинути вагу, яка стримувала мене відтоді, як я народила свого сина чотири з половиною роки тому.
Це було непросто, я не збираюся брехати. Вживання близько 500 калорій на день здається божевільним навіть для мене, але здебільшого я не був голодним через зміни, внесені гормоном ХГЧ. У мене не було тонни енергії протягом 40 днів, але я думаю, що для мене це було ускладнюючим фактором.
А саме, СОН.
Як ви вже здогадалися з назви цього блогу, я одна втомлена мама. Ми не спимо всю ніч у нашому домі, оскільки наш син продовжує прокидатися близько 2 години ночі, заповзати в ліжко, вставати пописати або потім відмовлятись пописати та змочити ліжко. Він росте і змінюється, і, мабуть, він нормальна дитина таким чином, але ми - розумові аварії.
Ми ходимо в цьому поїзді з недосипанням з самого його народження, і для мене це триває десять років. Тож ви можете собі уявити, що їсти так мало їжі було б неймовірно складно. Однак мені стало так добре у багатьох відношеннях, що я знав, що мушу це витримати.
я відчуваю себе краще
Коли я брав програму «Фунт на день» з доктором Поло, це було схоже на холодну індичку. Більше цукру. І хоч було жорстко і відверто страшно, наскільки я зациклювався на тому, чого не міг, але воно того варте. Я думаю, що мені довелося провести детоксикацію і пройти через зняття коштів, як наркоман, який шукає свого наступного виправлення.
Я зрозумів, не лише інтелектуально, але емоційно, що їжа, яку я вживаю, зокрема цукор, впливає на те, як почувається моє тіло вранці. Поєднуйте це з жахливою відсутністю сну, і я не тільки зомбі, але і похмілля.
У наші дні я відчуваю більше контролю і уважності до того, що кладу в рот, і це для мене велика справа. Підзвітність була важливою так само, як я не хотів розчаровувати нікого, включаючи мене! Доктор Поло, ви, мої прекрасні читачі, та інші казкові блогери, які були в цій подорожі зі мною, спостерігали. Це був поштовх, який мені потрібен, щоб по-справжньому охопити цей процес та всі негарні шматочки.
Перед тим, як виконувати план hCg, часто було важко стабілізувати рівень цукру в крові, тому що, коли я втомився, я прагну до швидких енергетичних рішень, таких як фрукти, хліб та шоколад. В даний час мій рівень цукру в крові стабільніший, ніж коли-небудь, і я почуваюся спокійнішим, менш нервовим.
Ще в підлітковому віці я страждав від непритомностей через низький рівень цукру в крові, і хоча у мене їх відтоді не було, до того, як я пішов на план ХГЧ, я страждав від неймовірних спадів і падінь, які поєднуються з вживанням занадто багато цукру. Це смішно, але тоді я думав, що це нормально. Те, що ми говоримо собі ...