Барвиста овочева запіканка - прості діабетичні рецепти самоврядування діабету

Інгредієнти

Напрямки

Урожайність:
10–12 порцій

овочева

Розмір порції:
1 склянка

Розігрійте духовку до 325 ° F. Обприскайте 3-літрову запіканку або голландську піч кулінарним розпилювачем. Розкладіть заморожені овочі рівним шаром в запіканці. Далі слід нашарувати смужки зеленого перцю, моркву, скибочки кабачків, шматочки помідорів та селери. Розтопіть маргарин в сотейнику. Додайте цибулю і часник, тушкуючи до готовності. Перемішайте гранули бульйону, вино, сіль і перець. Залийте сковороду сумішшю овочі. Накрийте запіканку і випікайте приблизно 1 годину, поки овочі не стануть м'якими.