Beauty Insider пояснює, як вегетаріанська дієта зробить вас кращим на вигляд
Поділитися:
Будьте першими, хто дізнається!
Отримуйте всі останні оновлення новин, знижки на роздачу, оголошення про товари та багато іншого.
Запущена перша у світі навчальна академія з питань косметичного харчування - і вся її філософія заснована на рослинах.
Дієтолог і колишній формуляр по догляду за шкірою Star Khechara відкрив Академію косметичного харчування, щоб навчити людей, як запобігти та змінити процес старіння за допомогою веганської дієти.
Після 20-річного досвіду як у харчуванні, так і в догляді за шкірою, Хечара, яка сама веган, виявила, що дієта найбільше впливає на зовнішній вигляд шкіри.
«Логічний»
Хечара заявив "Заснованим на рослинах", що "логічно було зрозуміти, що найбільший вплив на здоров'я шкіри матиме дієта, а не актуальні продукти".
"Я вивчала харчування та створювала догляд за шкірою більше 20 років, і я знала, що засоби по догляду за шкірою проникають лише в самі зовнішні шари шкіри (якщо вони заглиблюються, їх класифікують як наркотики, а не як косметику)", - пояснила вона.
"Я також знав, що кожна клітина в організмі будується, відновлюється та підтримується за рахунок матеріалів, що містяться в раціоні".
На рослинній основі
Засновник нещодавно започаткованої академії стверджував, що поживні речовини та фітохімікати, пов'язані зі здоров'ям шкіри, найчастіше містяться в рослинах.
Хечара пояснив: "Одним з найважливіших поживних речовин для шкіри є вітамін С - який можна знайти лише у рослинній їжі, як і майже всі антиоксиданти, пов'язані із захистом від ультрафіолетових променів, проти старіння та протизапальних процесів.
«Сполуки, відомі як« нутрикозметичні засоби », такі як ресвератрол, елагова кислота та бета-глюкан, містяться лише в рослинах: червоний виноград, малина та овес, відповідно. Вживання в їжу косметичних продуктів на рослинній основі може омолодити шкіру, надати їй здорового сяйва та вилікувати певні захворювання шкіри ».
Дієтолог також згадав фрукти як їжу проти старіння номер один, за якою слідують барвисті крохмалисті овочі та зелень. Її п’ятірка найкращих продуктів для промоції краси: авокадо, манго, апельсини, ягоди (усіх видів) та огірки.