БЕЗАДАРНА ДІЄТА КОНСУЛЬТАЦІЯ ОКТОГЕНАРА - Chicago Tribune

Дорога Еббі: Деякий час тому у вашій колонці з’явився запис про літню даму, яка схудла на дієті, яку вона склала. Вона схудла на ньому і перейшла, я думаю, з розміру 14 на розмір 6. Я забула, за яким режимом їжі вона дотримувалася. Чи можу я отримати копію цієї програми?

chicago

Хелен Мейсон, Коста-Меса, Каліфорнія.

Дорога Олена: Лист написала 85-річна вдова, яка насолоджувалася новим життєвим життям. Ось:

Дорога Еббі: Це у відповідь на "Насолоджуючись життям у Флориді", яка почувалась комфортно біля свого тіла, хоча вона була важкою. Я міг написати цей лист. Коли я була нареченою, то мала зріст 5 футів і важила 105 фунтів. Після 32 років шлюбу я овдовіла, і за рік моя вага подвоїлася.

Зараз, ось де ми розлучаємося з компанією. Я хотів би розповісти "Насолоджуючись життям", як я зняв вагу. На своє 80-річчя я був кошиком. Артрит мучив мої коліна та інші суглоби, і я боліла весь. Крім того, у мене був високий кров'яний тиск, порушення травлення та всі інші проблеми, що виникають при ожирінні. Тоді я вирішив щось з цим зробити.

Сьогодні мені 85, я одягаю сукню розміру 10 і, що ще важливіше, я не болюсь. Я проходжу милю за 20 хвилин. (Я можу перегнати більшість людей у ​​віці менше мого віку!) Люди, які мене знають, дивуються, що я зробив це без допомоги будь-якої організованої групи або спеціальних дієтичних продуктів.